大脚骨疼的治疗方法有保守的措施、截骨矫形手术、饮食调理等。
对于大脚骨疼，可以采取一些保守的措施，例如穿宽松的鞋子、尽量不要对拇囊的刺激，增加脚趾垫。如果大脚骨很严重，影响到患者的日常生活，那么就必须进行截骨矫形手术。患者短期内应避免饮酒以及大量食用肉类、海鲜、动物内脏，应该适多吃一些新鲜的水果蔬菜。
择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。以在工作之余做适当的足部运动，主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性，如果条件允许，进入室内之后换平底鞋或者拖鞋。
一般情况下，大脚骨有点疼常见以下几种原因：
第一、拇外翻，一旦出现拇外翻畸形情况以后，就容易引发大脚骨部位有疼痛、压痛，特别是在负重活动时，疼痛的症状格外明显，通过手术治疗矫正可以使不适症状得到缓解。
第二、第一跖趾关节骨关节炎，长期过度负重以及频繁使用可以导致跖趾关节退行性改变，从而引起关节间隙狭窄并伴有关节疼痛，一般进行理疗、封闭注射可缓解疼痛。
大脚骨骨头出现隐隐疼痛的情况，应首先考虑去医院就诊，根据不同的病因采取不同的措施缓解疼痛。如果是软骨损伤引起的，可以口服消炎止痛类药物缓解病情；如果是肌肉关节劳损造成的，可以采用热敷或按摩的方式，促进血液循环，以达到缓解疼痛的效果。平时要注意避免劳累过度、运动过度，观察自己的走路姿势是否正确，如果不正确要及时纠正。
大脚骨疼痛属于拇指外翻，处于局部发育畸形，是以长久穿尖头鞋、高跟鞋、遗传等因素有关，较重者影响正常的生活质量，可以考虑手术，按摩治疗无效。手术主要为微创大脚骨矫正手术。
指导意见：你好根据你的描述你说的大脚骨医学上称之为拇外翻.中年人想要恢复正常是需要手术矫正的.外用药是无效的.大拇趾根部（实际上是第一跖骨）内移后使得该处极为隆起容易与鞋形成摩擦天长日久该处皮肤和皮下有关组织增厚红肿滑囊形成而产生拇囊炎.引起疼痛局部溃烂后可造成感染拇外翻常呈对称性拇趾的跖趾关节轻度半脱位内侧关节囊附着处因受牵拉可有骨赘形成.第1跖骨头的突出部分因长期受鞋帮的摩擦局部皮肤增厚并可在该处皮下产生滑.严重者拇指的跖趾关节可产生骨关节炎引起疼痛.第23跖骨头跖面皮肤因负担加重形成胼胝.第2趾近侧趾骨肩关节处背侧皮肤因与鞋帮摩擦可形成胼胝或鸡眼.治疗拇外翻的目的主要是解除痛苦对于无痛性或疼痛不剧烈的畸形不主张矫正.治疗上主张越早治疗效果越好手术方式分为骨性手术和软组织手术早期以软组织手术为主晚期需截骨手术以矫正骨骼的畸形和引起畸形或畸形导致的软组织问题.
