一般情况下，膝盖摔了肿起来、有淤血可能是软组织损伤、骨折等原因引起的。具体内容如下：
1.软组织损伤：膝盖摔了，局部肌肉、韧带等软组织受损，血液供应异常，可出现肿起来、有淤血的情况。
2.骨折：膝盖摔了，出现骨折，且存在移位的情况，可对局部组织产生刺激，导致血管破裂、出血，进而出现肿起来、有淤血的情况。
膝盖窝疼看骨科。
膝盖窝疼首先要去医院骨科就诊。医生接诊后，会对膝盖的情况进行评估，并安排B超、膝部磁共振等相关检查。通过查体可以了解膝关节的活动度，通过影像学检查可以了解膝关节是否存在骨质增生、膝关节内是否合并有半月板、韧带的损伤以及膝关节的腘窝部是否存在腘窝囊肿等。如果检查发现膝关节腘窝部有囊肿，临床症状明显，需要手术切除。手术后要定期到门诊复诊，在医生的指导下进行功能锻炼。
可能是活动损伤引起的创伤性滑膜炎。不要活动，如果继续活动的话，有可能会导致病情加重，冰敷，喷消肿的药物进行治疗。同时把患肢抬高，可以去医院骨科就诊，一般需要拍片，必要的时候需要进行核磁共振检查。
膝盖窝疼痛可以挂骨科检查。
多数时候膝盖窝疼痛多为膝关节慢性劳损性疾病，如膝关节滑膜炎、膝关节囊肿或骨性关节炎。这类一般经保守治疗可获得良好缓解，首要仍应积极注意休息、避免久站久走、减重、增强保暖等，避免剧烈运动锻炼，可用消炎镇痛药物对症治疗。如遭受外伤，可去骨科就诊并积极完善检查，其中包括CT和磁共振等，以确定损伤的确切程度，如有手术指征则需手术治疗。
膝盖窝疼可能是缺钙、肾虚、腰椎间盘突出、膝关节炎滑膜炎、半月板损伤、关节腔积液等导致的。具体分析如下：
对于风湿关节炎，可以多吃一些辛辣的、生冷的东西，如果是因为缺少钙而导致的疼痛，可以多吃一些钙质含量丰富的食物。如果是因为关节腔积水，建议到正规的医疗机构进行抽水。还可以通过针灸理疗来缓解患者的痛苦和恢复。
膝盖边上肿起来了考虑是关节炎或者是滑膜炎引起的，有膝关节积液的表现。可以采取膝关节热敷、封闭、穿刺抽液等方法进行治疗。要减少膝关节的活动，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。