屁股上的赘肉其实不是肉，而是脂肪，要想减掉脂肪，可以通过运动，深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，一次可以做10个，10个为一组，每次做3-4组，微微出汗就可以。深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢，因此可以逐步减掉脂肪。但是起效比较慢，而且针对不同的人，效果不是很确切。
右侧屁股疼腿疼可能是癌症的，一般由癌症导致的腿部疼痛，疼痛持续时间较长，多为钝痛，针刺样疼痛，经口服止疼药物后，疼痛仍持续存在，必须长期应用止痛药物进行止痛治疗。也有可能是骨关节炎、外伤坐骨神经痛，三叉神经痛、肌肉拉伤等导致的疼痛。
导致屁股眼疼的原因主要包括：是由于痔疮引起，痔疮常见的临床表现就是肛门疼痛，如果属于血栓性外痔则疼痛更加剧烈。多由于平时进食较多辛辣刺激食物或者久蹲久坐等导致机体痔丛静脉曲张引起痔疮。是肛裂引起，肛裂引起的肛门疼痛多有一定规律，即排便时疼痛剧烈；便后数分钟可缓解；随后因肛门括约肌收缩再次引起剧痛。
应该是缺钙，补钙多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊，多喝牛奶，牛奶是补充钙有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达一百到一百一毫克，而且这种钙为天然乳钙容易被人体消化吸收。
对于产后子宫复旧不良的女性，常常就需要打缩宫针来促进子宫收缩恢复，而打缩宫针的时候当然会引起屁股很痛，这是因为打缩宫针，是直接在臀部进行注射，就会引起屁股疼痛的正常表现。
