产后肚子松弛可通过收腹带、适当的体育锻炼等方式来帮助收紧。
1.收腹带：收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，针对产后肚子松弛的情况，具有较好的缓解效果，同时还能防止内脏下垂。
2.适当的体育锻炼：适当的体育锻炼能促进肚子松弛的肌肉恢复弹性，比如产后瑜伽、有氧体操等。此外，还可以起到锻炼腹直肌以及减少肚子脂肪堆积的效果。
皮肤粗糙可能是内在身体的反应。处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物，水果的摄取量少等不良的生活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽。这个时候我们就要增加睡眠，可以适当地敷些面膜，多喝水等来调整我们的皮肤粗糙。
儿童的小腿皮肤摸着很粗糙是由于缺乏维生素引起的，但是也不能排除是不是有皮脂角化症，可以去进行具体检查，要多吃蔬菜补充维生素，可以口服一些药剂进行补充。平时多喝白开水，注意预防皮肤的干燥。
女性阴道内干涩情况考虑可能是与体内雌激素水平偏低有一定关系，经常腰疼感觉，如果检查排除脊椎问题，那么考虑可能是肾虚表现。建议可以经常吃山药等调理。腰酸应该可能有盆腔淤血的表现，可以用热水袋或者是炒盐热敷腰部。
体内的雌激素孕激素水平代谢是有直接关系的，如果没有感染一般不需要担心和采取其干预措施，避免长时间日光暴晒，可以配合局部选择涂抹改善微循环的药物，进行对症治疗。
