建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的 肩周骨方世医贴 外科膏药治疗。膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治疗目地。
治疗肩周炎的好方法
一般情况下，治疗肩周炎是个慢性病程，所以治疗也是慢，主要恢复肩关节活动。
一，口服非甾体镇痛药，如美洛昔康等。同时服用舒经活血药，配合针灸，有良好疗效，外用药物对肩周炎的治疗也有很好的疗效。
二、冲击波治疗，痛点局部封闭，可以辅助按摩等综合疗法。
三、手术治疗，各种保守治疗方法均无效或者疗效不佳的情况下，可考虑手术松解，采用关节镜微创手术。
肩周炎为引起肩关节疼痛常见病，其治疗方法有多种，其中以早期制动和局部理疗最为常见，口服美洛昔康，双氯芬酸钠类非甾体类抗炎药以及联合祛风除湿中成药，比如风湿骨痛胶囊等，在治疗痛苦减轻后及时进行功能锻炼能使肩关节功能逐步恢复，肩周炎为自限性疾病但需一定病程，合理的治疗能显着缩短其病程，但是至今尚无特效疗法。
治疗肩周炎需要针对病因和病程选择的合适的方法。
肩周炎的临床表现比较复杂，发病隐匿、病程长，特殊的解剖部位，依据病理分期及病情严重程度，可以选用相应治疗方法。临床上常见急性发作期采用非手术治疗，缓解期则以手术为主。对于肩关节周围炎的治疗以保守治疗为主，包括口服消炎镇痛药、物理治疗等，痛点局部封闭、按摩、推拿等，自我按摩和其他综合疗法。对于疼痛较重的患者应及时手术切开减压或药物注射止痛。每天可以做1次自我按摩，坚持1-2个月会有较好的效果。运动锻炼可以使患肩肌肉放松，改善肩部血液循环，提高抗病力，增强机体免疫机能，从而达到缓解症状，康复目的。
肩周炎的训练方式主要包括以下方面：
1.弯腰、转肩，病人弯下手臂，摆动患臂，以肩为圆心，从内到外画圈，用手臂的摆动来带动肩关节。
2.身体后仰，身体后仰，坐在书桌前，双手撑在桌子上，重复蹲下，增强肩关节的伸展能力。
3.手指攀爬，病人面向墙壁，用病人的手指慢慢地往上攀爬，直到把上肢抬到可以承受的极限，才能慢慢地回到原来的位置。
4.肩膀耸起，病人以坐或站的姿势，双肩抖动，从弱到强，一天两次，一次50-100次。
治疗肩周炎的方法就是加强肩关节功能锻炼，可以打打羽毛球、跳绳，轻拉一下门框或者单杠之类的活动来牵拉粘连挛缩的组织以恢复肩关节功能，疼痛明显时用局部封闭及小针刀治疗减轻疼痛。
治疗肩周炎方法就是加强肩关节功能锻炼，以牵拉开肩关节周围粘连，挛缩的韧带关节囊，从而恢复正常的肩关节功能，从而缓解肩关节周围的疼痛。平时可以打羽毛球、跳绳，轻拉一下门框或者单杠之类的活动。
