气血亏虚、阳气不足或者肝气瘀滞都会出现畏寒怕冷。气血亏虚、阳气不足，不能够温熏肌表、温熏机体，特别是内里阳气虚弱的时候，温阳的功能就会下降，身体自然而然就会出现畏寒怕冷。
气血亏虚、阳气不足或者肝气瘀滞都会出现畏寒怕冷。气血亏虚、阳气不足，不能够温熏肌表、温熏机体，特别是内里阳气虚弱的时候，温阳的功能就会下降，身体自然而然就会出现畏寒怕冷。
问题分析：根据您上面所述，首先要考虑您的是肾虚导致的阳虚。
意见建议：减少自慰的次数，增加运动量，可以选择狗肉羊肉之类的高蛋白，进行补肾，最主要的还是减少自慰的次数。才不至于阳虚。
病情分析： 这位朋友你好,可能和气血虚弱有关可以请中医指导治疗,辩证调理,平衡阴阳.疗效是不错的.要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.
指导意见：您好，很高兴为您解答问题。畏寒怕冷，泡脚时容易出汗，泡脚时出汗是正常的一种生理反应。运动后感觉精神爽一些，嗯，我不知道你的年龄如果是四十岁以上的，人，这种情况应该是体内激素水平的一个问题，也就是内分泌失调的一个问题，从心理上调整，必要的时候，可以找中医诊脉进行一些中医中药的治疗。希望我的回答能给您带来帮助，如果满意的话，请对我的回答作出评价，谢谢！
问题分析：根据你叙述的情况，老爱感冒是由于免疫能力下降引起的风寒感冒现象。预防感冒可以吃点提高免疫力的中药制剂的酮康片或玉屏风颗粒，
意见建议：再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
