尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
可先到正规医院去做尿常规、泌尿系统彩超等检查，如果检查结果未发现明显异常，可以吃些补肾的药物。月老是尿频尿急，经常跑厕所，很可能是患有尿道炎了，因为尿道炎的主要症状就是尿频、尿急、尿痛。
尿频可能与生理性因素、精神性因素、其他疾病有关。平常较常见的是精神性尿频，又称为习惯性尿频，表现为注意力集中的时候无尿频的症状，一旦精神放松即可出现尿频的症状。
尿频本身就是症状，排尿次数多，称为尿频，同时尿频可能会伴有一些其他的症状，例如尿急，尿痛，尿不尽等待以及排尿困难等，在平时要注意多喝水，多吃一些含维生素的食物。
女性出现夜间尿频症状较为多见，常见的原因有急慢性膀胱炎，主要的症状是尿急、尿频、尿痛及血尿，可伴有腰痛、乏力等伴发症状出现。常在夜间发病，尿频、尿痛症状最为多见。梗阻性疾病：常见于老年女性，由于长期慢性炎症导致膀胱颈纤维化引起的膀胱颈梗阻。表现为尿频、排尿困难、夜尿次数增多，明确诊断后行手术治疗。
