子宫内膜异位和宫寒是没有本质的联系的。是正常在子宫里面的子宫内膜细胞，异位到子宫外任何地方，导致的一系列症状。异位到子宫肌层里面的，导致明显痛经，叫子宫腺肌病，可以通过口服短效避孕药。异位到卵巢上的叫巧克力囊肿，大于五公分，需要手术治疗。
轻度的子宫内膜异位症会导致出现阴道出血、尿频尿急、肛门坠痛等症状，可以通过服用口服避孕药、孕激素等药物来进行治疗。除此之外，适当地服用中药也可以起到非常好的治疗效果。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
大多数都是和个人体质有关系，但是也有一些是和炎症，经期同房，经期剧烈运动，经血逆流，这些情况有一定的关系。内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，因此使得内膜细胞可经由输卵管进入盆腔异位生长，病因一般有经期同房，剖腹产，妇科疾病等造成。
子宫内膜异位症主要原因是月经期同房或者是经血逆流，造成子宫内膜没有及时排出，而种植在腹腔或者输卵管，从而容易出现子宫内膜异位。做剖宫产手术，也是造成子宫内膜异位症的主要原因，因为目前剖宫产率还是比较高的，很容易造成子宫内膜异位症。
子宫内膜异位症的临床表现包括痛经、非经期盆腔疼痛、性交疼痛，以及排卵期疼痛、便秘、排尿困难等其他罕见症状，严重影响着生育期女性的生活质量。子宫内膜异位症具有一定的家族聚集性，某些病人的发病可能与遗传有关。
