孕期是可以适量吃一些海鱼的，孕期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点高蛋白高钙的食物，新鲜的蔬菜水果，适量的坚果，营养又全面，合理膳食，做好孕期保健定期检查。孕期避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜。
以下海鱼适合孕妇吃：
鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见，营养元素丰富，可以在怀孕期间适量补充，有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA，其脂肪部位富含深海鱼油精华，孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分，有助于胎儿健康发育。
此外，除蛋白质外，孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质，可促进胎儿在体内的全面发育。
一般情况下，孕妇可以吃深海鱼油。
深海鱼油分为EPA和DHA，是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。可以改善记忆力，调节血脂，促进胎儿的生长发育，因此孕妇可以吃深海鱼油。但不建议过量吃，以免刺激胃肠道，危害身体健康。
在日常生活中，孕妇需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
可以吃一些墨鱼、鳕鱼、银鱼、鲫鱼、黄花鱼之类的海鱼，鱼肉中丰富的优质蛋白质以及多种必需氨基酸，可以提供胎儿体格发育所必需的营养素，同时也能够提高孕妇的抗病能力。
高血压患者不能吃海鱼。
可以多吃一些含脂肪含量低的淡水鱼，不能食用海鲜，也不能食用各种海鲜，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。日常生活中要控制盐的摄入，要多摄入高质量的食物，适当的摄入高质量的蛋白质，适当的补充钙和钾，要多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟戒酒，要科学的饮食，多吃一些粗粮杂粮，水果，豆制品，瘦肉，鱼，鸡等，多食用植物油，少吃猪油、油腻的食物，少吃一些辛辣的食物。
慢阻肺病可以少量吃海参海鱼。海参和海鱼中含有大量的高蛋白物质，在这样的情况下，很容易引起过敏，因此，如果有过敏史的慢阻肺患者，在吃了这类海鲜之后，会出现腹泻、腹部疼痛、皮疹、发烧等症状。如果他吃了这些海鲜，没有任何的过敏反应，那么我们就可以吃了，因为这是一种蛋白质的补充。对于慢阻肺患者，日常生活中要注意多做运动，促进血液循环，促进机体的免疫细胞修复活化，从而达到对抗细菌和病毒的效果，增强人体的基本免疫力。
