一般来说，动肩膀骨头会响考虑是退变增生导致的。
肩关节是人体内关节活动范围最大的关节，其稳定性相对较差，如果患者肩袖和周围的韧带出现了退变增生，或者是肩关节的肱骨近端、关节盂周围形成了骨质增生，导致患者活动时动肩膀骨头会响。
患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
肩周炎、关节游离体、外伤等可能会导致肩肩膀疼痛、有响声。建议去医院做个检查，做肩关节部位的X片检查。若是出现局部疼痛可外用依托芬那酯止痛，适当进行按摩理疗，或是外用氟比洛芬巴布膏等膏药。坚持进行肩关节功能锻炼。如果肩周炎不是很严重，一般在治疗两三周后就会有所缓解。但如果症状一直未缓解，还需患者及时就医进行治疗，避免病情加重。
肩膀痛一动也嘎巴作响，常见的原因有：一是肱二头肌腱长头滑动至小结节处导致关节声响，一般伴随肱二头肌长头肌腱炎的出现，以肩部疼痛和轻微的活动受限为主要特征，而肱二头肌抗阻屈曲肘关节则会诱导疼痛的症状出现。
二，肩袖撕裂肩袖撕裂口位于肩峰下缘，可发出关节响声。常伴关节前屈，上举和外展力量的削弱，若继发关节粘连可引起关节活动的限制。
右侧肩膀肌肉跳动可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.肩周病变导致的，例如肩周炎、肌腱发炎等，可导致局部肩周肌群痉挛、疼痛等。
2.颈部病变导致的，由于脊髓的生长和突起的髓核对脊椎神经造成的压迫，出现同一侧的上肢感觉和动作障碍。3.局部发作性癫痫是由部分精神疾病引起的，临床上可以通过脑电图和肌电图检查来诊断。
肩膀一动就听到骨头响可能是骨骼异常、肱二头肌肌腱长头滑脱、滑囊炎等原因导致的。
1.骨骼异常：如果患者有骨骼发育异常的情况，如肋骨成角畸形、肩胛骨上角先天性过度弯曲等，可能会导致肩关节活动时出现暂时的半脱位，导致肩膀一动就听到骨头响。
2.肱二头肌肌腱长头滑脱；如果患者的肱二头肌肌腱长头滑脱，可能会导致在肩膀活动时不能稳定，造成肩膀一动就听到骨头响。
3.滑囊炎：滑囊炎可能会导致局部存在积液，而肩关节活动时可能会造成积液发出响声，导致肩膀一动就听到骨头响。
肩膀活动时嘎吱响是由于关节弹响引起的，假设没有肩关节不适的症状考虑是生理性弹响，颈肩部酸痛考虑是由于颈椎病或者颈肩部肌肉劳损引起的。要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因。
