补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
长期缺钙会造成食欲不振，不容易饿，没有主动进食的欲望，生长发育缓慢，体重和身高都比同龄人更轻更矮，免疫力减弱，感冒发烧时常发生，还容易在换季温度变化大的时候出现呼吸道感染等疾病。
缺钙会导致出牙缓慢，但除了出牙速度较慢外，还会伴有方颅、鸡胸、肋骨外翻等。需要检查微量元素，如果有缺钙，可以适当的补充维生素D和钙剂，多出去活动，多晒太阳。
除了缺钙之外，还有可能是遗传因素，比如家里有长辈出牙比较晚。饮食结构不合理，日常饮食太细、太软，导致孩子咀嚼的时间较短，咀嚼能促进牙齿萌出，要注意饮食结构和营养平衡。
14个月后如果还没有长牙，建议进行X线牙片检查，检查有没有牙根，然后再做相应的检查。
缺钙补充葡萄糖酸钙，再配合多吃富含钙的食物。钙元素来源最丰富的食品还是奶制品，像各种奶品如牛奶、羊奶等，其不光含钙量丰富，而且钙质容易被人体吸收。除了奶制品外，虾皮的钙含量更高，但是相等情况下，牛奶的综合营养价值更高一些，并且虾皮的吸收效果以及吸收率并没有牛奶好。
通常情况下，宝宝缺钙和铁可以通过药物、食物来补上来。具体分析如下：
1.药物：如果宝宝缺钙和铁，可以使用药物来治疗、比如乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒、硫酸亚铁片等。
2.食物：如果宝宝缺钙和铁，还可以吃些富含钙元素和铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、芹菜、白菜、鸡蛋、猪肉、牛肉、牡蛎、贝壳、韭菜、大枣等，可以为身体补充钙和铁。
