正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
可以在第一次月经期间使用艾灸。艾灸具有活血、温经、散寒的功效。艾灸可用于月经期间的腹痛。也可以在腹部使用热敷来促进血液循环和缓解疼痛。月经期间，应该少吃辛辣的食物，多吃有营养的食物，提高身体的免疫能力，避免活动，多休息，多睡觉。
也可以选择认为是暂缓拔牙。因为月经期在拔牙时，有可能会出现代偿性的出血，也就是拔牙以后容易出现出血较重的现象，这时难以止血，所以建议避开月经期，而且女性如果备孕，应该提前检查好口腔卫生状况，和口腔牙齿的龋齿或者智齿的状况，如果有需要拔除的牙齿应该及时拔除，避免在怀孕期间引起极大的痛苦。
在月经期不可以喝就，会增加经期盆腔不适感，增加经量。酒精对卵巢，子宫内膜以及宫颈都会造成损害，平时尽量少喝酒，但是菜是可以吃的，但是尽量不要吃凉菜，多吃些热菜，有营养的菜。
月经过后失眠，可以服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗，另外平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快。
也可以适当做下生活调理，可以在睡前喝杯温牛奶或者用热水泡泡脚，这样都有利于睡眠的，另外女性在经期要放松心情，不要过于紧张，焦虑，睡前可以适当的喝一些热的红糖水，听一些舒缓的音乐，这也是有助于睡眠的。
