来月经吃红糖水具有让月经来得更顺畅的好处。红糖具有活血、补血、温经等作用，来月经时口服少量红糖，可以加块内膜脱落，促进血液循环，但是吃红糖水适合月经量少，以及月经经血颜色暗，或者有血块，痛经小腹冰冷感等人群，如果本身月经量就很多，不提倡喝红糖水，以免导致身体失血过多。而且红糖水在经期不能每天服用，还可加入少量生姜，最好在月经第1-5天服用，对月经才有较好的效果，也不会导致经期延长的情况出现。
月经来时能喝生姜红糖水。
女性在月经来潮的时候，一般是可以喝生姜红糖水的，因为生姜红糖水具有活血化瘀的作用，可以对月经量少，痛经的情况起到一定的改善。但是，如果本身存在月经的量过多的情况，则不能喝生姜红糖水，以防症状加重。所以女性在月经期间的饮食应当根据自身的需求来决定，主要以清淡营养为主，避免生冷、辛辣、刺激的食物即可。
一般情况下，如果月经量少，喝红糖好。这是因为它具有活血化瘀，暖宫的作用，女性在经期之前或者经期的第一、第二两日，女性来潮的次数相对较多，可以通过服用红糖水来进行活血化瘀，暖宫，从而帮助经血顺利地排出。女性在来例假后，女性来潮的次数会比较少，可以通过服用红糖水来补充体内的能量和热量，缓解由于经期过多而导致的不适。女性来例假的次数比较多，最好不要饮用这种饮料。
一般来说，如果月经不来，饮用红糖水的效果也不太好。
如果出现月经不来，首先要确定病因，然后进行针对性的治疗。如果是淤血阻塞在子宫内引起的月经不来潮，可以服用红糖水，这样可以起到促进血液循环的作用。但是不能直接饮用红糖水，建议到医院做超声、性激素6项等检查，以确定病因，然后患者可以在医生的指导下使用药物。
通常情况下，患者喝红糖水可以起到温里散寒、改善微循环、补血等作用，因此在月经期间患者一般可以服用。月经期喝红糖水能够较好地缓解痛经引起的腹痛、腰酸、乏力等症状，同时患者还需要注意经期卫生，防止着凉，生活中不能喝冷饮，还可以多吃羊肉、鸽子肉、海参等温性食物，也不能吃葡萄、梨、猕猴桃、橙子、柚子等凉寒水果，必要时可以对腹部进行热敷，保证充足、良好的睡眠，不要熬夜，并且患者也不能精神紧张和过度劳累。
月经少是否可以喝红糖水需要根据病因进行判断。具体内容如下：
如果患者气滞血瘀，造成月经量少的症状，通常是可以喝红糖水的，能够帮助增加月经量；但是如果患者是身体中雌激素含量低，子宫内膜薄，造成的月经量少症状，此时一般喝红糖水作用不大。所以如果患者出现月经量少的症状，可以在医生指导下进行B超检查，观察子宫内膜厚度，同时还需要抽血化验身体的激素水平，了解身体的雌激素含量，明确原因后对症治疗。
