当然，这是不可能的。不要做太激烈的运动，如登山、攀岩、马拉松等。手术开始时。在中间阶段，患者也可以进行不同的锻炼。首先，在行走过程中，患者应该把脚踝拉伸到极限，然后小腿肌肉紧张，这个练习持续2秒钟。然后踝关节跖屈到极限，然后小腿外侧肌肉绷紧，保持2秒钟；最后，脚围成一个圈。
膝关节的交叉韧带损伤是一种严重的膝关节损伤，可以造成膝关节不稳定，可以并发膝关节的积液。合并有半月板损伤，所以膝关节外伤比较严重，考虑采取手术治疗，手术费用一般在一到两万之间。
问题分析：你好。根据您的描述，考虑这种情况是由于外伤或者是活动不当而引起的。可以通过核磁检查来明确。
意见建议：建议你还是通过关节镜来进行韧带修复和半月板的修复比较合适。
问题分析：像你这种情况一般需要根据半月板损伤的程度来选择治疗方法。
意见建议：如果半月板损伤程度严重一般需要通过关节镜手术的方法来进行修复治疗。
病情分析： 月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，
意见建议：外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。平时的注意点；1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
