对大多数糖尿病病友而言,许多人在晚上会产生饥饿感。
此时必须给予极大的重视,不可以想吃就吃,必须先测定病人末梢指尖血糖,如末梢指尖血糖小于3.9毫摩尔/升,然后判断病人在晚上发生低血糖。饥饿感是低血糖的一种形式,此时要求病人马上吃高糖食物,如糖水、糖块等,以纠正低血糖。同时,在15~20分钟后给病人测量血糖,直至血糖指标升至相对安全,若测末梢指尖血糖,并非低血糖,则病人饥饿感是高血糖引起,此时不宜吃,否则将造成恶性循环。
孕妇血糖高主要跟饮食过度有关,而很多水果含有大量的糖分。为了避免妊娠高血糖,尽量少吃或不吃水果为宜。同时饮食上每餐忌过饱、忌油腻、高脂肪食物,应多吃些新鲜的蔬菜,象桃、苹果每日不要超过一个,一定要减少主食的摄入。
高血糖患者一般都是患有糖尿病的人,要戒烟戒酒,尽量避免喝酒。饮酒会对人体的血糖产生很大的影响,一般1g的葡萄糖,也就是碳水化合物,可以提供4000卡,1克的酒精可以提供7000卡,酒精的卡路里要比一般的碳水化合物高得多。
酒精是一种脂溶性物质,在喝完酒之后,很容易被脂肪分解,从而引起餐后低血糖。因为乙醇的缓慢释放,一般会影响到次日、第三日的血糖,所以糖尿病患者最好不要喝酒,以免影响血糖。
如果是高血糖患者,可以适当服用枸杞,但是要注意不要吃太多。
枸杞含有丰富的维生素,胡萝卜素,多糖和甜菜碱,可以帮助人体吸收和吸收大量的养分。枸杞中的糖份含量很低,但是其的糖份含量很低,吃多了也不会引起血糖的显著上升。糖尿病人要避免食用油腻、油腻、多肉、多吃蔬菜和水果等。高血压病人不可抽烟喝酒,要定期服药。
如果血糖高,可以适当的食用土豆。
土豆含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、维生素等多种人体所需要的营养素,并且含有较少的脂肪,吃后会有饱胀感,不会引起血糖升高,适合血糖高、血脂高的人群食用。但是土豆中的淀粉含量比较高,需要适当的吃,以免造成消化不良。
另外,高血糖的人在吃土豆的时候要适当的控制饮食,比如米饭、面条等。