金桔具有化痰止咳，生津止渴，利咽润喉的功效。可以降血压，降血脂，降低胆固醇，预防冠心病，心绞痛，冠状动脉硬化，心肌缺血，心律失常等。增强人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质，增加抗寒的能力，减少黑色素沉淀，延缓衰老，抗氧化，避免肌肤松弛的作用。
腰累是由于腰肌劳损导致，痛腰累多见于腰部有疾患，可见于腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎增生等。还可见于风湿、肾虚、疲劳过度及某些内科疾病等。大多是由于长时间举重，弯腰引起，可以进行腰部按摩来缓解，少搬一些货物。
孕妇是可以吃凤梨的。凤梨含有大量维生素C，适量吃一些对孕妇的身体是有好处的。大多数的水果都是可以吃的，主要是不能吃螃蟹，薏米之类过于寒凉的食物，还有就是不能吃活血的食物。要多吃蔬菜，多饮水，不吃过于刺激和过于油腻的食物，同时还应该保证充足良好的睡眠和积极向上的心态，定期进行常规检查，孕期吃凤梨没有什么不好的，可以补充微量元素。
晚上不要吃榴莲，因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因为肠胃无法完全吸收而引起上火，晚上吃会加重胃部负担，影响睡眠。榴莲的糖分和热量都很高，所以晚上不要吃，会引起身体发胖。
洋葱含蛋白质、粗纤维、维生素，能帮助人体减肥，提神，降血压，预防糖尿病和心脑血管疾病，改善人体的消化不良。苹果含有果胶、黄酮类物质、丰富的维生素和矿物质，能清除人体内的毒素和重金属残留，预防心脑血管疾病，增强体质，养颜美容。苹果洋葱一块食用，对动脉硬化、肥胖症、便秘等病证具有较好的食疗保健功效和作用。
