你好；我小产后一个星期洗了澡子后胳膊开始酸麻胀疼腿...

小产后至少要等到一周以上才可以出门。因为即便是小产，如果身体没有调养好，也有可能会留下后遗症，所以女性在小产之后要卧床休息时间尽量长。应该补充营养，多吃补气血的食物。

一般情况下，刚小产一个星期同房了有影响，人流手术之后要禁止同房一个月。由于术后的创伤，宫颈、子宫内膜修复、子宫修复等都要一个月以上。如果太早同房，可能会因为外力或骨盆的充血而引发炎症、出血等其他的问题，所以，刚小产一个星期同房了有影响。特别是在手术一周之内，如果不能彻底清除的话。如果发生了剧烈的盆腔炎症，最好是在床上好好休息，同时还要服用一些抗生素来防止炎症，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等。若有腹部疼痛、阴道出血增加、阴道有难闻气味等症状，应立即就医，尽早治疗有利于身体健康。

一般来说，产后胳膊疼可采取如下手段：
一方面，产妇要注意多休息，早睡早起，避免劳累；另一方面，还要注意保暖，避免着凉受风，引起手臂疼痛或腰酸背痛等症状。热水湿敷配合按摩、烤灯进行照射等方式都可以有效改善产后胳膊疼的症状，产妇可以根据需要选择使用。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，保持心情舒畅，有利于身体恢复。

小产后前1个月后可以同床：
、按一般正常情况来讲，女性小产后要过一个月才可以同房，因为女性的子宫由于受到了很大的伤害，很容易就引起炎症，对女性健康非常不利，身体也很难恢复。在正常情况下，也就是正常女性的身体条件下，男性的精子对女性是没有较大影响的，但当女性做完人流术后，子宫受到损伤，这时候同房，精子会刺激到女性的免疫力。

怀孕早期由于胎象不稳定，胎儿很容易受到外界因素的影响而发生先兆流产或者是流产。流产以后也是需要好好休养，调理身体的，普通不注意难免会留下一些疾病。像子宫内膜炎，月经不调，盆腔炎等，到医院进行一下检查，然后再治病。

小产后腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰部受凉和子宫收缩牵拉可能会导致患者出现小产后腰疼的情况，建议患者在医生的指导下服用逐瘀胶囊、益母草颗粒等促进子宫收缩的药物来改善症状；日常生活中，就医患者要注意腰部保暖，避免腰部受寒受风，多休息，不要提重物和进行剧烈运功，还可以通过热敷、理疗、泡热水脚等方式来改善症状。