可以适当的补充含铁高的食物，例如瘦肉、鸡肝、猪肝或者紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时还可以进食含有维生素C多的水果，例如橘子等。因为维生素C可以促进铁的吸收。另外，还要适当进食新鲜的蔬菜、蛋类，补充叶酸或者维生素B12，还可以适当进食大枣等食物，可以促进贫血的恢复。
出现中度贫血以后就需要及时的进行治疗和调理，首先要保持心情舒畅，避免情绪激动，在日常饮食中多吃好消化的流质饮食，避免食用油腻、辛辣食物。如果是缺铁性贫血，还可以多吃含铁丰富的食物，如紫菜、黑木耳等。
通常情况下，胃炎患者如果未及进行治疗，可能会导致中度贫血。具体情况分析如下：
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。常见的症状有头痛、眩晕、萎靡等，而胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常见的症状有腹胀、中上腹疼痛、反酸等，患有急性胃炎容易引起胃黏膜出血、胃炎相关并发症，如出血、穿孔等，都可以引起出血，出血时间长又不加以控制，进而导致中度贫血。
有可能要考虑孩子挑食出现的营养不良性的贫血的可能性比较大。平时一定要注意适当的给孩子加强营养，不要挑食。还是要考虑补铁，进行补血等治疗的了，尽量能够检查一下，看是哪一种贫血，临床上比较常见的，也就是缺铁性的，但是也不能排除其他一些类型的，比如地中海贫血之类的。如果是缺铁锌的，可以给孩子吃一些补铁补血的口服液，因为小孩子才十个月，很多食物是没办法吃的。所以主要还是药物补充。
中度贫血，通常是缺铁性贫血，需要在医生的指导下定期服用含铁药物和促进铁吸收的药物。服药一到两个月后，一般症状会得到改善。如果服用铁剂后没有明显效果，需要去医院做进一步的详细检查，找出贫血的原因和对症治疗。
