有颈椎病的患者需要适当卧床休息。
如果颈部出现僵硬、疼痛,上肢的放射性疼痛等颈椎病的症状,也就是颈椎病的急性发作期,需要患者长时间卧床,减少颈椎的刺激和负荷,避免症状进一步加重,有利于颈椎病的治疗。同时患者要每日坚持颈部肌肉力量及强度训练,增强颈椎稳定性,预防颈椎病发展。动态预防与静态休息应相互结合,才能达到最佳的治疗效果。
颈椎病发病时需要尽量卧床休息。
颈椎病病人躺着、坐着都可以,并没有什么区别。在躺着的时候一定要保持枕头不宜过高,最好选择乳胶枕头。因为乳胶枕符合人体颈椎的正常生理曲度,并且枕头的中间位置相对比较低,两侧比较高。重度颈椎病即使长期卧床,症状仍可能反复出现,即使有所缓解,程度也有限,通常需要采用手术治疗。
患有颈椎病的患者是可以多躺着的。具体分析如下:
首先卧床休息可以让患者的颈部肌肉及背部肌肉充分放松,缓解疲劳,尽快恢复并继续发挥维持颈部姿势及过伸动作的作用。其次是卧床休息可使椎间盘内压力减轻,从而缓解神经受压并减轻颈部及上肢疼痛症状。
建议患者在日常生活中,要多注意休息,避免自身劳累,同时饮食应以清淡营养为主,避免摄入刺激性的食物。
长时间躺着当然没关系,但睡觉时枕头的高低和舒适很重要。一定要注意,不能长时间坐那里保持一个姿势,过半小时要上下左右轻轻活动一下头部转动一下,舒展一下肢体。可以吃一点通经活络的药。尝试一下针灸和推拿,也是为了通经活络有点作用,但是自己保养最重要。
患有颈椎病的患者睡眠姿势不对是会引起颈椎疲劳的。
患有颈椎病的病人应该尽量以平躺,或者侧躺的姿势睡觉,如果经常趴着睡觉就会引起颈椎疲劳。同时颈椎病病人的枕头也很重要,如果枕头过硬或者过高,不但会引起病人颈椎疲劳,还可能会出现落枕,或者导致病人颈椎病症状发作。
建议患者在睡觉时选择对于自己劲部比较舒服的姿势来睡觉,这样可以有效缓解疲劳的情况发生。