睡不好,没精神,腰酸腿软,出虚汗

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睡不好,没精神,腰酸腿软,出虚汗
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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你好,你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。应该都会改善的。
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可以检查一下是否有身体素质比较差导致了无力的情况,平时应该多加强营养的配合有氧运动等,也可能是先天性发育不足导致的,考虑肾虚引起的可能性大。注意营养均衡,保持良好情绪,劳逸结合,节制性生活,避免劳累。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

婴儿汗流浃背,昏昏欲睡,精神不振。首先要做的是观察是否发烧和腹泻,并监测体温。则认为是由营养不良或缺钙引起的。微量元素和血液常规检查可以完成。在正常饮食中,应该多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、对虾和其他食物来补充营养。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

全身乏力没劲走路腿软没胃口有可能是因为消化道相关疾病,如急慢性胃炎、消化道出血、消化道良恶性肿瘤等引起的。因为有可能是急慢性肝炎、胆囊炎、胆囊结石等造成的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

工作太劳累或者去做事累到了,就会导致全身酸痛,身体乏力,没精神。体内有湿热,湿困四肢,则会感觉四肢酸疼乏力,要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除,那就是亚健康状态,需要适度锻炼身体,合理膳食,劳逸结合,保证睡眠。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

全身乏力没劲走路腿软没胃口有可能是因为消化道相关疾病,如急慢性胃炎、消化道出血、消化道良恶性肿瘤等引起的。因为有可能是急慢性肝炎、胆囊炎、胆囊结石等造成的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

来姨妈腿软可通过以下方法缓解。
女性在月经来潮后出现腿软的情况,多是因为身体缺钙或者月经期间失血过多所导致的。一般可以通过在睡前泡脚并按摩,来促进腿部的血液循环来缓解症状。同时还可以适当的吃一些钙片、鸡蛋等高蛋白食物,也可以起到缓解腿部不适的作用。但是需要避免进食具有活血作用的食物,以防引起月经过多。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声