吃了生精片精子更低是因为吃的时间太短。
生精片能提高精子的数量和质量的作用，由于精子的生长期有三到四个月，如果吃的时间太短，改善的效果也会不明显，其他原因也会导致精子质量下降。建议患者去往医院进行详细的检查，明确病因听取医生建议进行精索静脉曲张结扎手术，才能提高精子质量。
建议患者注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息，保持心情愉悦才能提高精子质量。
时间长了不好，一个星期最好是有两次或者是三次的性生活，这样有利于缓解压力，同时也不会过于劳累，如果长期不过性生活是不太好的，不能很好的发泄，平时注意好的卫生习惯，同房前后都要及时洗浴，同房属于性福，有利于生活质量的提高。
吃生精片两个月有效。服药期间应该多食新鲜的蔬菜和水果，蔬果具有强氧化性，也是精子生成不可缺少的营养，提高维生素的摄入量，可清除男性体内对精子不利的自由基，帮助提高精子的活性。
精子活率的意思是精子中有活力的精子数和总精子数的比例值百分率。是衡量男性生育的一个重要指标，正常值是60%以上，精子活力是指精子活动的能力或强度。平时应当多注意锻炼身体，增强免疫力，提高身体的体质。
生精片的起效时间因人而异，不同患者病情轻重不同并且会有不同的疗程，一般是服用后一周到一个月后才会有较为明显的效果。大部分患者在服用4周之后就会有明显的效果，60%的患者在用药三个月后，各项指标都能达到正常水平，严重的患者服用时间则要达到半年以上才能恢复。
