医生你好，我尿频，中途疲软，有医生建议我服用右归丸...

尿频是不可以憋尿训练的，憋尿不是一个好的习惯，长期憋尿对人的肾脏会有一定的影响，应该养成有便意就去如厕的习惯，平时应控制情绪，不要喝糖水，甜饮料，做一些提肛锻炼，增强尿道括约肌的收缩功能，同时进行一些排尿训练，有助于缓解尿频现象。

这种药会导致尿频，平时要多喝热水，勤排尿，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意多休息，避免劳累，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

药可以治疗尿频的，具有温补肾阳，填精益髓的功效。主要用于治疗肾阳亏虚，命门火衰证，常见的症状有神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿、遗精、早泄、性功能障碍、大便不实、小便自遗、舌淡苔白、脉沉而迟等。

尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。

无法判断是肾阴虚还是肾阳虚的。都有可能导致尿频，肾阴虚会有一些热象，比如五心烦热，面色潮红等，而肾阳虚会有寒象，例如四肢不温，怕冷等。可以结合这个判断是肾阴虚或肾阳虚。

孕35周已经到了孕晚期，这个时候子宫快速膨大，对周围的组织器官会发生压迫牵拉造成腰部酸痛甚至导致膀胱不能够完全充盈，进而出现尿频的症状，这是怀孕后期的一个典型表现，生产之后这个症状自然会好转。