颈椎肥大可以进行热毛巾或者是热水袋外敷，也可以采取理疗的方法，比如牵引治疗，在牵引时要注意力度比较严重考虑选择药物治疗可以服用止痛剂，或者是镇痛药物进行治疗。
贴墙壁站：对腰背颈肩最常做的保养动作就是贴着墙壁站5—10分钟。具体动作：从后脑勺、肩膀、臀部到脚跟，整个身体贴紧墙壁，自然挺立几分钟。缩下巴，能减少肩颈负担，有助肌肉放松。将下巴往里收，不能低头，否则很多小肌肉群无形中会更紧缩。
颈椎间盘突出由颈部创伤、退行性变等因素导致。致伤原因主要是加速暴力使头部快速运动导致颈部扭伤，多见于交通事故或体育运动，可由前方、后方、侧方撞击致伤，而以车尾撞击引起的颈部过伸-加速损伤所致的椎间盘损伤最为严重。
原因有很多。比如：年龄原因，伴随着岁数越来越大，身体各部件的磨损也是越来越多，颈椎一样也是会产生各种退行性的变化，所以椎间盘的退行性变化就会引起颈椎间盘突出。
最关键的是因为颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，出现了不一样程度的退行性病变后，还有就是遇到别的原因情况下，引起椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内。
颈椎4567椎间盘突出可以采取以下方式矫正。
4567椎间盘突出不能通过传统的保守疗法来纠正。不过对于颈椎病有一定的改善作用。颈椎疾病是不能完全康复的，颈椎病变的加重只能通过外科治疗来改善。如果病情不是特别的严重，要及时进行治疗，日常生活中要注意个人卫生，尽量不要出现颈椎疾病的情况。
如果不能缓解，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
