可以恢复的，方式是自己注意挺胸仰头，做瑜伽。主要是产后容易出现骨质疏松的情况，怀孕期间长期的含胸低头，就会导致驼背产，长时间低腰喂奶和抱孩子，也会导致驼背。产后胸部变大，腰部会不自觉的前倾，长期以往形成了含胸驼背的习惯。
问题分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入意见建议：，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等
