月经期一般能吃红豆。
在月经期间可以适当的食用一些红豆，因为它富含维生素、钙、铁等多种微量元素，具有补血祛湿的作用。在月经的时候，经常会因为经血的大量流失而导致贫血，多吃一些红豆可以促进身体的营养。来月经期间除了要多食用红豆之外，还需要多喝些其它的有营养的食物，比如鸡肉、鱼虾等，以及一些新鲜的蔬菜和瓜果来补充身体所需要的养分，同时在经期要多注意多休息。
一般情况下，月经期间是可以吃红豆的。
红豆富含维生素b1、钙、镁等成分，具有改善贫血、消炎消肿、利湿等功效。月经期间吃红豆可以起到补血的作用，而且月经期间本身就是处于失血的状态，吃点红豆对身体是有利的，而且红豆吃了以后并不会影响月经。如果女性在月经期间由于体内的水分比较多，出现浮肿的状态，吃点红豆还可以起到消肿、利湿的功效，因此，月经期间是可以吃红豆的。
一般情况下，月经期可以适量吃红豆，但不宜过量。因为红豆有健脾理气的作用，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素B群、维生素E以及铁、钙、锌等矿物质，营养价值极高，一般情况下，月经期可以适量吃红豆，能够补充营养，摄入红豆中的铁元素还能够起到增强抵抗力、提高免疫能力等作用。但不宜过量，以免造成消化不良。同时建议女性在月经期保持外阴清洁，不要食用辛辣、生冷、刺激性食物，并注意休息，不要久站久立，禁止性生活和盆浴。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
