让吃母乳宝宝长肉哺乳的妈妈可以吃以下的一些食物，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成分，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。乳汁分泌的越多宝宝就越有吃到，当然就越能长肉肉。
多余奶水也可以放冰箱速冻半年内解冻加热给宝宝喝，也可以搭配调节辅食，比如做米糊或者蛋黄都是可以用奶水去调节，辅食里面有妈妈的味道，一般的小宝宝都是比较容易接受。
母乳的营养是比任何东西都多的，宝宝六个月了，是可以给宝宝添加辅食了，一般是在四个月就可以给宝宝添加了，最早的话，吃一些水果泥，米粉，蛋黄，小米粥，以及鸡蛋糕易消化的给宝宝，不要给宝宝吃一些他消化不了的食物。
新生儿吃母乳上火会表现出有嘴唇发红，嘴唇干裂，表面起皮甚至口角部位或者舌头有溃疡和糜烂面，或者出现有干咳。眼睛里面有眼屎，而且还表现出有大便干燥，而且会引起哭闹不安。
如果条件允许，宝宝出生以后，让吸奶头，习惯了以后，吃母乳就方便了。一定要跟宝宝在一个屋里相处，让宝宝不停的允吸奶头，不吃其添加物，才能让真正的爱上母乳。要尽可能的多练习，这就要通过日常生活中的尝试，来度过双方的磨合期。以后再喂养起来也能更加的自如。另一方面，宝宝在允吸的时候，会刺激催乳素，使乳腺产生母乳，频繁的允吸还会增加乳汁的分泌。
宝宝突然不吃母乳，有可能是有点厌奶，也有可能是由于添加辅食后，宝宝感觉母乳没有什么味道有关。可给宝宝进行腹部热敷、按摩，促进肠蠕动。控制添加辅食的量，每次辅食不要添加过多，添加的种类也不宜过多，避免宝宝过早的对母乳失去兴趣。必要时也可把乳汁用吸奶器吸出来，通过奶瓶给宝宝喂奶。
