前两个月服用了一个方剂:人参15克、茯苓7.5、克白术20克、山药25克、白豆5克、莲子10克、薏苡仁5克、砂仁10克、鸡内金15克、三仙个9克、山萸肉30克、熟地30克、丹参10克、赤芍15克、桃仁5克、红花5克、巴戟天30克、仙茅7.5克、制首乌5克、菟丝子7.5、肉苁蓉30克、鹿茸15克、龟板15克、三七15克、蛤蚧半对、生黄芪10克、法半夏7.5克、大黄20克、芦荟5克打成粉每次服用10克一天两次开始服用肠鸣腹泻半月以后大便头上干燥后边稀大黄又加了5克大便比以前爽快啦有肠鸣大便细软但是感觉比以前身体虚了体重减轻了.....
请问乔博士:这种补法是否不妥翱请您在百忙之中给予辨证施治已解决我的病痛谢谢（
睡眠浅与睡眠环境有比较大的关系，如果周围环境比较乱，床也比较硬，会造成睡眠质量的下降。精神状态也与这些症状的出现有关，精神上的压力比较大，大脑处于劳累的状态。一些精神疾病也会造成这种现象，比如抑郁症，焦虑症等。
睡眠浅多梦易醒是睡眠结构出了问题，在整个睡眠当中以浅睡和做梦期为主而缺乏深睡期。最好的方法就是使用一些能增加深睡期的药物，安定类的药物由于并不改善睡眠结构，只能延长总的睡眠时间。
养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
易醒多梦属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，使用中药莱菔子远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以。
多梦易醒无法深度睡眠，大多由于植物神经功能紊乱引起，上述疾病常由精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等所致。出现多梦易醒无法深度睡眠后，若持续半个月以上不能缓解考虑精神因素，需尽快前往医院就诊，评估心里精神状态，必要时药物辅助睡眠，如抗焦虑、抑郁、镇静催眠药物等。
