我患有颈椎增生，腰间盘突出症。请问：有什么好的治疗...

宫颈增生应指宫颈增生。骨质增生不是一种疾病，它是一种生理现象，它是人体骨骼退化的表现。随着年龄的增长，身体自然会老化变性和增生，还会产生长期疲劳，过度疲劳，劳损会引起骨质增生，颈椎固定姿势和长时间创伤会引起疲劳、劳损和骨质增生。如果没有感觉，则对骨质增生没有特殊治疗方法。注意保健，不要疲劳，拉伤，避免受凉。

颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等症状，在症状初期，一般可采取理疗、按摩、推拿能到达很好的疗效，情况严重的可以手术。

颈椎增生可以通过以下方法进行治疗。
如果患者患有轻微的颈椎增生，可以使用，每天两次，每次20分钟。的颈椎牵引治疗，两周后即可。牵引后还需佩戴颈托和在医生的指导下服用抗骨增生胶囊药物。如果增生严重压迫神经，就需要及时去往医院进行手术治疗，减轻对神经的压迫，以免病情加重，造成其他不良影响。
建议患者在日常生活中避免长时间的低头工作，避免枕头过高或过软。

腰间盘突出症治疗期间不可以倒走，以免危害身体健康。
腰间盘突出症患者需要注意，腰椎间盘突出症发病后，应注意卧床休息，尽量减轻腰椎间盘的压迫，这样才能逐步恢复腰椎间盘突出，以免导致腰椎间盘的压力增加，不能减轻症状；腰间盘突出症患者的腰肌会受到影响，后退的时候不能保持腰椎的稳定性，也不能看到前方的景物，很有可能会发生腰酸背痛的情况。

腰间盘突出症可以通过休息、理疗、保守治疗等方式进行治疗。
肾气亏损、经络不通、不良的生活方式等都会引起腰间盘突出。在治疗上，首先应静养，并服用活血化瘀的药，配合牵引理疗、针灸等方式进行治疗，如果没有明显的缓解症状，需停止使用，可以局部涂抹消炎止痛的药膏，并结合牵引疗法进行调理。此外，还可以通过比保守治疗的方式进行治疗，可以通过热敷按摩来改善腰椎间盘突出。

颈椎增生的治疗方法如下：
患者患有颈椎增生的原因可能是长时间保持一个姿势工作、经常弯腰劳作、患有颈椎疾病等，上述原因会导致患者颈椎超负荷运作，临床上症状多表现为颈部疼痛、手部无力、头晕等症状。治疗上可以使用消炎去痛药物进行缓解。
建议颈椎增生的患者平时注意不要长时间保持一个姿势工作，可以更换一下坐姿，平时可进行一些体育锻炼，增强自身体魄。