妊娠期间是可以适当吃一些凉拌菜的，尤其是夏天，天气比较炎热的时候，天气寒冷可以尽量少吃一些。可以吃一些凉拌黄瓜，黄瓜中含有维生素C，可以提高母体免疫力，为胎儿的生长发育提供良好的内环境。可以吃凉拌西红柿，西红柿中含有胡萝卜素，可以转变为维生素A，有利于预防夜盲症，提高胎儿视力发育。
玉米属于我们的杂粮，脂肪肝患者在吃主食的时候可以食用杂粮的，包括玉米类的、豆类的，具体分析如下：
1、玉米含有一些纤维组织，利于润肠通便。
2、玉米含有一些其他的一些维生素、微量元素等，利于咱们人体的吸收。
3、玉米相比于这种精细的面粉类的碳水化合物，含量相对比较少，可以多食用一些玉米类、豆类的杂粮为主。
但是患者需要注意的是，玉米不能一次性吃太多，因为玉米饼含有较多的脂肪和糖，吃的太多会加重病情，不利于恢复。
天麻炖鱼头可以起到利腰膝，祛风湿，止眩晕的功效，可治疗神经衰弱，四肢麻木，头疼等疾病，天麻是属于中药的一种，天麻可治疗小儿惊风、破伤风抽搐、头晕、头疼等症，天麻属于滋补的中药，因此孕妇还有肝阳上亢的不要服用。
皮蛋拌黄瓜，黄瓜1根，松花蛋3个，蒜5瓣，生抽1/2汤匙，食盐1茶匙，陈醋1汤匙，白糖1/2茶匙，芝麻油1茶匙，鸡粉1/2茶匙，辣椒油1汤匙。黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟，黄瓜用刀背拍碎块，皮蛋切瓣，蒜头剁碎末。
妊娠期间是可以适当吃一些凉拌菜的，尤其是夏天，天气比较炎热的时候，天气寒冷可以尽量少吃一些。可以吃一些凉拌黄瓜，黄瓜中含有维生素C，可以提高母体免疫力，为胎儿的生长发育提供良好的内环境。