一般情况下，宝宝肠胃不好可以吃清淡的饮食、特定药物进行调理。具体内容如下：
1.清淡的饮食：宝宝肠胃不好，可以适当吃清淡的食物进行调理，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，这类食物易消化，还能有效帮助宝宝补充营养。
2.特定药物：宝宝肠胃不好，可能与肠道菌群失调有关，必要时可遵医嘱吃枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等特定药物进行调理。
肠胃不好可以吃荔枝。
荔枝富含多种维生素和蛋白质，可以增强人体的新陈代谢，加快人体的血液流通，增强机体的抵抗力。通常肠胃不好可以吃荔枝，不会影响肠胃。虽然荔枝对身体很好，但也不能过量食用，过量食用会导致上火。日常生活中要多吃一些容易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物，要保持胃肠的消化和吸收，同时还要控制好饮食的搭配，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。
肠胃不好不建议吃甜食，具体分析如下：
肠胃不好的人最好不要食用甜食。甜食会刺激胃粘膜，增加胃酸，增加胃部的负担，对消化道的康复不利。如果是肠胃不好，可以吃一些容易消化的东西，平时要少吃多餐，避免暴饮暴食。如果肠胃不舒服，可以口服香砂六军丸、人参健脾丸、摩罗丹等，如果肠胃不适，可以到医院进行呼气试验、胃镜检查，确定原因后进行治疗。
肠胃不好的人可以吃麦片。
如果肠胃不舒服，可以多食用燕麦，燕类中富含蛋白质、B族维生素、淀粉、铁等多种营养成分，可以起到保护肠道的功效，还可以起到抗氧化的功效。并且可以抵御病菌，增强身体的免疫力。肠道过敏、皮肤过敏、虚寒等情况下，不宜多食，以免引起肠胃不适。
在日常生活中，要养成良好生活习惯，适量吃富含营养、易消化的食物，同时还应该学会管理情绪，避免情绪起伏过大。
一般情况下，肠胃不好可以吃肠粉，但需注意少吃，具体内容如下：
肠粉中所含的淀粉，相较而言比馒头、面条中的淀粉更难被消化。胃不好的人可以吃一些比较清淡、有助于胃肠保护的食物，可以起到一定的防护效果。在治疗过程中，可以多喝些营养丰富的东西，比如小米粥，比如南瓜粥，或在医生指导下服用奥美拉唑进行治疗，有助于改善肠胃不好。
胃不好的时候最好别吃糖。
甜食对胃粘膜有刺激作用，会引起反胃、胃酸、反胃；糖分过多会影响食欲，不易消化吸收，会加重肠胃不适，引起胀气、腹部不适等。肠胃不适的时候可以多吃一些容易消化吸收的清淡食物，多喝一些谷类的食物，多吃一些发面类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，三餐要定时定量，饭后不要剧烈的活动，晚上不能吃东西，还要注意腹部的保暖。