喝什么要可以降压效果好点？使用什么食材帮助降压？
首先针对高血压，不管是通过中药治疗还是西药调节都是可以的。不管采用何种降压方式，都不能私自更换药物种类和减少药物剂量，更不能私自停用。减轻体重，避免饱餐，减少食盐的摄入量，合理膳食，按时休息，避免劳累，必要时检查心电图。
通常情况下，血压的正常范围收缩压为90～139mmHg，舒张压为60～89mmHg。当患者出现血压为160/110mmHg的情况时，一般是高血压的情况。
患者可以遵医嘱服用血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙离子拮抗剂等药物进行治疗，如卡托普利片、盐酸依那普利片、卡托普利片、盐酸依那普利片、卡托普利片、盐酸依那普利片，具体用药需要在医生的指导下进行，不可盲目用药。
高压142低压83属于高血压，当人体收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压大于等于90毫米汞柱。如果多次测量收缩压是142毫米汞柱，可以诊断为高血压1级，要继续监测血压，适当运动，如果血压低于140毫米汞柱可以不口服药物。如果血压继续升高，必要时可以口服药物。
高血压病人血压极高，因此应去医院心内科服用抗高血压药物。血压相对较高，可采用两种或两种以上抗高血压药物、小剂量联合治疗或药物输注治疗。平时，必须注意保持低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，多参加户外运动。
高血压高压不高，低压高的情况可能是动脉硬化，动脉硬化之后会导致大动脉的弹性力比较差，就容易导致低压升高，需要服用一些降压的药物进行缓解，同时要注意自己的血压，避免使用一些导致血压波动较大的药物或食物。
测量血压高压为133毫米汞柱而低压为87毫米汞柱时，按现行高血压的定义尚无法确诊高血压。
高血压顾名思义就是非同日血压的正确测量，收缩压超过等于140毫米汞柱，或者舒张压超过等于90毫米汞柱高血压危害大易引起心脏、肾脏，大脑和其他重要器官发生功能损伤。
所以要注意对血压进行监测，根据现行高血压指南中133/87毫米汞柱，可算做高血压前期了，一旦有这种血压发生，病人应严密动态地监测血压的变化情况，一旦发生就应开始药物治疗和改善生活方式。
