檢查过。专家说要靠自己意志力戒掉，到最后还是不行，
请专家给个狠方法。谢谢，
一般情况下，指甲盖下陷可能是贫血、指甲发育畸形、微量元素缺乏、生长缺陷等原因造成的，具体内容如下：
贫血、指甲发育畸形、微量元素缺乏等原因通常会导致指甲凹陷。缺铁性贫血的人会有匙状甲、反甲，导致指甲变薄、变软。指甲下陷是也可能因为手指甲天生的生长缺陷造成的，长期浸泡在水中会使指甲变薄变软，从而引的凹陷。在传统医学上，指甲盖凹进是因为肝脏气血不足，导致指甲凹陷。
一般情况下，指甲盖上有白色块可能是真菌感染、外伤、营养不良等原因引起的，具体分析如下：
1.真菌感染：如果患者不注意局部卫生，可能会导致真菌感染，真菌从甲板的表面侵入，导致局部出现白斑，然后逐渐扩大，侵入到甲板的内部，引起甲板凸凹不平、变色、缺损等。
2.外伤：如果甲板受到外伤，也可引起甲板出现白色块，通常会随着指甲的生长逐渐被替代掉。
3.营养不良：如果患者贫血、缺钙，还有缺乏其他微量元素和维生素，可能会导致甲板营养不良，进而会导致指甲盖上出现白色块。
指甲盖空了医学上最常见的原因就是真菌感染，就是灰指甲。但是一定要前往正规场所皮肤科做真菌培养，菌丝检查来确诊以后再用药治疗。确定病因以后可以用指甲锉尽量去除病甲，不主张直接拔甲的。
一般情况下，脚指甲盖增厚可能是灰指甲的疾病。具体内容如下：
如果患者存在灰指甲的情况，则有可能会有脚指甲盖增厚的症状。真菌感染可能会导致患者出现这一情况，患者应及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。比如可以通过手术拔甲、口服药物或局部外用药物等方式来治疗。患者还要注意脚指甲的清洁卫生，穿舒适、宽松的鞋子。
问题分析：从您的图片上来看，这个考虑可能是真菌感染，另外有可能是缺乏维生素微量元素饮食比较偏不全面等因素有关。
指导建议：建议需要进行真菌方面的检查以及微量元素维生素方面的检查，如果真菌感染可以用达克宁霜进行涂抹。平时饮食要全面多样化，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，维生素B等。
患者脚趾甲盖掉了是否需要包扎，这要依据患者脚趾处是否合并有化脓性感染，脚趾创面是否伴有较多渗液等因素进行客观分析。
1、如果患者因灰指甲造成脚趾甲处的皮肤干燥，没有明显的红肿、渗液，脚指甲盖脱落可不需要进行局部的包扎，可给予活力碘棉球局部消毒2-3遍后，脚趾甲可在短时间内再次生长。
2、为防止肿胀和感染可口服活血止痛胶囊和阿莫西林胶囊，抬高患肢，如伤情比较严重，要去医院做拍片检查，看趾骨是否有骨折。
