四种下火食物可以用时吃吗？？我从网上看到莲子去心火...

推拿是能去心火的。用大拇指在少府穴每穴点揉，揉几分钟就可以了。多吃一些寒凉食物，如苦菜，苦瓜，海带，银耳，木耳，冬瓜，西瓜，黄瓜，莲子等。每餐吃得不要过多，以免加重胃肠负担。

宝宝出现心火旺，容易眼屎多，烦躁口苦，应该选择清热解毒的中成药进行治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物，做推拿也有一定的效果，但是效果不会很明显。还是需要对症治疗。

降心火可以通过清心火的药物进行针对性治疗，日常生活避免辛辣刺激食物，注意休息。身体出现心火旺的临床表现情况，考虑是经常熬夜，精神压力过大等于存起的消耗阴液出现了，心火亢盛表现当出现心火亢盛的表现症状。

心火通常与饮食习惯和生活规则有关。可以吃西瓜，苦瓜，冬瓜，薏米，火龙果，绿豆，梨，莲子，荷叶，百合等调理食品。心火旺盛者可口服龙胆泻肝丸，清热解毒口服液，牛黄解毒片，金银花颗粒等清热药物。

降心火在饮食上可以吃一些西红柿，黄瓜，香蕉，苹果，这些食物都是非常不错的，有一定的降心火功效，而且要注意不能吃辣的食物，比如辣椒，洋葱，这些食物都会出现上火的现象，注意要多喝水。

心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。有虚火者可经常食用莲子大米粥，或者用生地、五味子各适量泡茶饮服。实火主要表现为反复性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红等。人腹部常有冷的感觉．所以特忌下痢，否则会有宣泄阴气之虞．在这个季节里，心旺盛，肾衰弱，所以天热也不宜吃太多冷饮．凉粉，冷粥．因为饱腹受寒，很容易导致霍乱。