今天中午用了一把黑米是发霉的,还有绿豆,薏米煮粥我吃了一.....

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今天中午用了一把黑米是发霉的,还有绿豆,薏米煮粥我吃了一碗,问我该怎办谢谢
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唐海平 医师 江西省临川区太阳镇卫生院其他 一级甲等
擅长:宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
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问题分析:您好,根据您的描述,不慎误食少量霉变食物,如果身体没有什么不适症状,应该没有什么关系,因为胃肠有一定的屏障作用。平时要保持良好的饮食习惯,不可精神变质食物为妥。劳逸结合,合理膳食营养,适当锻炼。
意见建议:保持良好的心态和饮食生活习惯,劳逸结合,合理膳食营养,注意饮食卫生。祝您健康幸福!
相关问答

绿豆可以和薏米一起煮。原料有绿豆,薏米,鲜百合,冰糖,水适量。绿豆放冷水中浸泡2小时,汤锅中加水,放入绿豆煮开转小火,再放入薏米煮制,大概半小时后加入冰糖调味,最后飘撒上百合片即可。具有清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨的功效。绿豆中的多种维生素钙磷铁等矿物质,具有良好的食用价值,其营养丰富。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

薏米仁和绿豆能在一起煮粥喝的。薏米仁有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,绿豆有清热解毒作用.两样煮粥对消化不良.对粉刺、斑雀、蝴蝶斑,皮肤脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有一定疗效。

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绿豆和薏米都属于种子类的食物,绿豆本身具有清热利湿、解毒凉血、润肠通便的功效。而薏米具有健脾渗湿、利水消肿、排脓清热的作用。两种食材的营养价值可以起到互补作用,不但可以加速身体内水分的排除,又可以缓解体内堆积的热毒,对于代谢问题紊乱导致的肿胀现象有很好的辅助治疗作用,两者混合在一块熬成的粥品,可以增强身体的免疫力,改善因上火导致的咽喉肿痛。

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黑米红豆薏米粥需要注意喝多之后,里面的纤维素会在肠道堆积,非常容易引发腹胀现象,而且会形成诸多的胃肠刺激症,这种胃肠刺激症会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等现象,所以建议脾胃虚弱的人群慎用。

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红豆与绿豆一起煮比较少见,主要是人们担心容易中毒或者效果不佳。其实这种担心是不必要的,绿豆可以和红豆一起煮的,事实上两种豆类的功效是在某些方面是很相近的,比如清热降火,利水排毒等功效,完全是可以一起共煮。但有些特殊时候,例如想让红豆起到健脾胃的作用的话,尽量不要与绿豆同煮,因为绿豆本来属于性凉食物,容易伤脾胃。其他的一般目的,完全可以同煮的。

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红豆中含有丰富的铁元素和膳食纤维,可以补血,预防缺铁性贫血,薏仁有清热解毒,利水消肿的作用,黑米粥的营养物质也是比较丰富的,含有蛋白质,碳水化合物,多种矿物质和维生素,都含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,防止便秘,美白皮肤,延缓衰老,特别适合一些身体免疫力下降,脾胃虚弱,经常熬夜的人群。

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