爱健身,最近半个月增重,饭量增加,一天吃6次左右,谷物类.....

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
爱健身,最近半个月增重,饭量增加,一天吃6次左右,谷物类牛奶肉类吃的很多。:
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:要减肥多运动是好事,但一次运动量不能过大,同时要注意坚持,饮食要控制,不能一次吃太多,特别是肉类不能吃太多。可以多吃一些燕麦、豆制品等含水溶性膳食纤维高的食物,增加饱腹感,减少进食量。同时多喝水,对减肥是有帮助的。
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李涛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:康复治疗,II型糖尿病的饮食调节
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健康指导:健身期间应适当增加肉类蛋白类食物的摄入,从而能够有利于肌肉的增长,但看您情况,进食有点偏多,会对胃肠功能造成负担,建议健康饮食,适当控制。
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娄华伟 山东省电力医院皮肤科 二级甲等
擅长:荨麻疹,玫瑰糠疹,湿疹
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问题分析:晚上不能吃多,健身过后最好以蛋白质的食物为主,并且食物的盐含量不能太高。 淀粉类的如米和面以及饼干类事物都会增加体内的脂肪含量,
意见建议:并主要堆积在腹部以及大腿上。 而且很容易破坏人的肌肉线条哦。会让人看起来肥肥的,虽然体重不是很重。
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于洋 河北省黄骅市中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:擅长高血压,糖尿病的营养调节和营养配餐
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健康指导:主要是运动消耗大量的能量身体供给造成的,不过建议还是要有一个标准体重较好。标准体重是身高减105,出来的结果就是标准的体重。
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徐万丰 宇泉罐诊罐疗自然疗法健康补给站其他
擅长:
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健康指导:你好,对于身体来说健身是个很折磨身体和大量消费营养素的事情,因为身体不知道你在做什么,身体只知道消耗量明显增加。所以健身时需要有营养师帮助指导饮食的合理,就可以达到健身目的又不会损害身体。
相关问答

癌症食欲增加是好事情,这样可以吃更多的东西,人吃了东西才有抵抗力的,肝癌是恶性肿瘤,这个如果没有办法手术介入治疗也是有治疗效果的,现在如果身体状态不错的情况下可以适当运动下如散散步,打一打太极等这样利于增强体质。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

每天健身一天吃3个蛋白,是没危害的,鸡蛋可以说是最廉价但是效果也不错的优质蛋白质来源,吃鸡蛋喝牛奶,可以达到补充蛋白质的效果。真正的营养和热量还是要从食物中摄取。而且能够根本改变的只有饮食结构。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃促睾酮素对身体有较大危害,使人体激素水平失衡,进而引起一系列健康问题。在许多非正规健身机构为了增加肌肉的美感以及肌肉的力度,建议口服促睾酮素,所以危害是非常大的。这种属于一种病理性的促使睾酮分泌,这样患者就会出现雄性激素增高的情况,可能会出现脾气暴躁,皮肤容易起痘痘,毛发增重的现象。另外可以干扰其他激素的分泌,可能会导致甲状腺功能以及肾上腺功能的异常。所以服用这种促睾酮激素,危害是比较大的。建议去男科就诊,如果有不良反应,建议停止应用。多锻炼身体,进行有氧运动。可以多做些有氧运动,多锻炼身体,提高身体综合素质和抗病能力。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

婴幼儿增重的原因是因为宝宝正在生长,进食了营养丰富的食物,这是一种正常的宝宝健康生长的现象,平时不能摄入过多的高热量高脂肪类食物,保证孩子充足的睡眠,宝宝应多到户外运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在健身初期,很多人的体重会呈现上升趋势,这可能是肌肉增加所致。在运动过程中,身体的骨骼肌肉会参与其中,随着运动量的提高,骨骼密度相应提高,肌肉所占比例也会随之增大。而肌肉与脂肪相比,肌肉的重量相对较重。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:你好,从图片上来看,这个主要还是考虑是由于包皮垢引起的。
指导建议:主要就是平时要注意做好个人卫生,勤换内衣,这种情况要注意翻开清洗,避免存有污垢。

张利勇副主任医师外科扬州市中医院
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿