保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：第一种，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。第三种，太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。第四种，平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。
严重程度需要综合考虑多种因素，首先要考虑是否影响血流的动力。如果出现明显的心悸头晕等症状，需要考虑是否严重，同时考虑是否存在血栓。一定要在医生的指导下对症治疗，养成良好的生活习惯。房颤患者房颤持续48小时以上,就可以在左心房内形成血栓,血栓脱落,则可以栓塞脑动脉及外周动脉,栓塞到脑血管里，可能会导致大脑梗死。
心脏早搏是否能治好，需要根据实际情况进行判断。
心脏早搏是指脉搏正常节律前发生跳动，出现失重感，临床上比较常见。由于它是一种不自主的心律失常，可导致心功能不全、猝死等严重并发症，所以对患者进行早期诊断及治疗非常重要。发生早搏的时候，不需要太过紧张，要及时发现早搏发作的原因及诱因。常见原因是心律失常性心动过速、心源性休克、风湿症及心肌病所致。在频繁发作时、有明显症状或者合并器质性心脏疾病的患者，一定要靠药物、射频消融及其他手段进行积极处理。偶发性早搏或无症状，不是别的病造成的，不会对病人的生活造成影响的情况，医生评估后暂时可以不做处理。
想要保护心脏健康，平时要注意作息，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉悦，同时要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。当心脏出现问题时，需要服用一些治疗性药物和二级预防性药物，这样才能延缓或者避免心脏疾病的恶化。每半年至一年进行一次心电图及心脏彩超检查，可以对心脏健康状况进行初步评估。若发现病症及时进行治疗，避免病情拖延。
心脏早搏推荐去心内科看。
心脏早搏属于心律失常范畴，是一种起源冲动异常主动性异位心律。它以心室率增快为特征。根据起源部位，分房性、房室交界性、室性3类。室性早搏又有原发性和继发性之分，前者为心房或心室起搏功能失常所致，后者主要是由于心肌供血不足引起，两者都会导致心肌缺血缺氧而出现心悸胸闷等症状。早搏在正常人身上可以出现，而一些心脏神经症及器质性心脏病的病人则较易发病，情绪高涨时、劳累时、喝酒时，饮浓茶、咖啡都能诱发，有些药物还可诱导。对早搏的处理通常是以病人的临床症状为依据，如果病人没有明显的病症，需积极干预诱因的处理。如果病人有明显的症状、心率较快，可给β受体阻滞剂。
