可以喝火麻茶，火麻茶可以降血脂，降血压，减肥，可以预防心血管的疾病，而且含有丰富的茶多糖。建议在降血脂的期间，早餐可以用一碗米糊代替，午餐可以加半碗豆类食物，晚餐可以采用三瓣大蒜，每餐可以加食半个洋葱，每天都要保证一个鸡蛋，可以适当的吃一些清蒸鱼和凉拌芹菜类的食物。可以保证良好的饮食习惯，并且保证充足的睡眠，定时进行运动。
菊花茶降血脂，因为菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，还可以抗血栓，增加冠状动脉血流量，从而达到降血压降血脂的功效，还能够防治高血脂的疾病，桑寄生茶，橘皮茶，山楂茶。
可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中，首先，进行治疗性的生活方式干预；其次，才是药物治疗。要低脂饮食，少吃或不吃油炸类食物，平时生活中要规律运动，注意调节情绪，严格戒烟、限制饮酒，注意控制体重。
高血脂的治疗要中西药结合治疗，主要是活血化瘀，软化血管西药针对血脂代谢和产成的原因进行调节，干预，加上饮食结构和习惯的调整，以及用药治疗处理，逐渐达到血脂正常，因此要，注意日常的饮食保养，避免进食高脂肪，油腻油炸食品，多坚持素食。
降血脂可以用绞股蓝，山楂泡水喝，一些发酵茶是比较适合的，还有硒荞子茶，它含有丰富的芦丁，能够帮助调节血脂，保护心脑血管，要多运动减少体内的脂肪，定期复查血脂情况。
