五十五岁快跑不好，应该每天进行慢跑。因为人到了一定的年龄身体各方面都会跟不上，而且年龄较大，骨骼强度，韧带的韧性，这些部的功能都会降低，尤其是对于跑步这种中高强度，要求全身肌肉韧带非常协调的运动。所以为慢跑会比快跑好。
虚汗一般是气虚或者阴虚导致，对于气虚的人群平时倦怠乏力、没有精神、食欲差、食后腹胀、大便溏泄并且身体困重沉重、走路无力。对于肾气不足的可能还会出现勃起功能障碍、阳痿、早泄等。脾肾气虚的症状卫气不足、周身怕冷怕风，这都是气虚的症状。
出现心脏跳动无力，需要去医院做详细检查，明确具体疾病的类型，如果是有器质性心脏病，所以需要尽快检查和治疗，避免影响身体健康，这可不一定是心脏病的范畴，具体需要做检查才能确定，心脏跳动无力，可以见于正常人，也可以见于器质性心脏病，心力衰竭，所以对身体是有一定影响的。
经常受到惊吓对身心都会伤害，特别是心脏在受到惊吓,心速会突然加快让人承受不了。如经常这样会损伤心肌，是会得心脏病的。平时适当锻炼身体，增强体质。避免激动，受惊吓等。
心脏病人出汗多，这种情况多考虑是由于身体虚弱的原因引起的。还是积极的控制心脏病。可以改善，检查心电图，血压看看，同时检查血清离子看看，除了服用一些西药治疗以外，也可以考虑服用一些中药进行调理。
