上班族怎么治疗颈部僵硬(注意是治疗)

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上班族怎么治疗颈部僵硬(注意是治疗)大学的时候比较爱玩游戏,上班之后也是天天对着电脑,下班之后回家也是对着电脑,造成现在肩部僵硬,用手摁的话酸酸的,去按摩过几次,没什么明显缓解,平时是让女朋友帮忙按一按。上班坐的久了,胸口很闷,使劲往后仰,会听到胸口响一声,才会舒服,这是什么原因?最近1个月,夜里起来的时候脚后跟很疼,是里面骨头疼,跟颈部有关系吗?我想请问一下大神,如何治疗,我在12年的时候去医院检查过,没有问题,医生告诉我多运动就ok了,可是不管用;后来又去过一次按摩店,告诉我红外线烤烤可以治疗,是真的吗?现在的庸医太多了,害怕了,请高手指点,感激不尽。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏晓鹏 主治医师 宜昌市中医院中医科 三级甲等
擅长:冠心病、心律失常、高血压、心力衰竭等心血管内科常见...
问题分析:这主要是长期用电脑所致,长期使用电脑导致颈项部位肌肉肌腱疲劳痉挛,气滞血瘀而疼痛僵硬。
意见建议:目前来看主要是应该改变这些不良的生活工作习惯,这才是根本,配合针灸治疗,会好起来。
相关问答

脚有发麻现象,首先可考虑为腰椎病变或神经炎所致。
或因日常生活中长期久坐等、上班或疲劳等某些状况,由此导致脚产生麻木感,此外,也不排除会因为长期坐姿不佳,造成下肢血循环不良,久而久之,会导致刺痛现象。其次就是长期站立或者走路时姿势不正确,使得血液循环变得缓慢,而造成脚部供血不足,这样就容易引发足部麻木的问题。必须通过有关检验,对症抗菌,临床医生指导,抗病毒等处理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在这段期间内能够保证充足的睡眠和良好的休息尽量能够适当的补充营养和维生素。出现有头晕病且伴有颈部僵硬以及有恶心的情况要去医院进行一个身体的相关检查,考虑是否有颅内压降低或者是出现了脊柱的疾病的情况导致的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

男性肚脐正下方疼痛应该进行腹部透视以及腹部彩色超声检查,最常见的是胃肠道消化不良,或者是胃肠炎所导致的,同时也会出现腹腔肠管积气的表现,可以选择热敷的方法,必要时也可以口服止痛药物。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

硬板床休息,可坚持做床上体操。要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被烘干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。在急性疼痛期,不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

思维障碍可以通过心理辅导和药物治疗治愈。首先心理暗示,告诉自己我没有问题的,不要把自己钉在患有“思维障碍”这个名下。其次,在与人交流时候提前做一下准备。最后,要多和人交流,主动帮助别人,主动和别人打招呼,待人接物一定要微笑。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

阴囊潮湿是慢性前列腺炎的典型症状,也与长期久坐,热的环境中以及精索静脉曲张有关,如果是前列腺炎,阴囊潮湿就与前列腺炎有关,由于阴囊皮肤皱褶较多,汗腺较多,分泌力强,空气不易流通,穿化纤等紧身内衣裤会使透气变得更糟,阴囊潮湿应注意,应穿宽松内裤,使空气流畅,易于散热。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。