有氧运动更适合，如登山，骑自行车，快走，慢跑，都可以，主要是保持舒畅，只要感觉舒服就可以。可以多参加一些户外活动，如散散步，打打太极拳；另外，可以多天天轻音乐，生活规律，尽可能避免精神状态刺激，注意劳逸结合。
糖尿病神经病变会引起抑郁症。
主要原因是由于长期血糖控制不好，自主神经功能可能受损。会表现为兴趣下降、意志力下降、情绪低落、沉默寡言、易哭、健忘。可能表现为自责，自责，自杀。如有糖尿病神经病变及上述临床症状，可在医生指导下使用降糖药物控制血糖，并在医生指导下使用营养神经药物和改善微循环药物进行治疗。但在抑郁症的情况下，需要在医生的指导下进行心理干预和药物治疗，改善心理状态。
问题分析：从您的描述来看，患者这种情况是患了脑鸣。脑鸣的原因非常复杂，很难通过做什么检查找到明确的病因。
指导建议：针对这种情况，如果做了CT检查和核磁共振检查并没有发现问题，那就不需要再做其他检查了。只需经验性用药进行治疗就可以了。
从临床角度上讲，引起抑郁症的原因有很多，具体可包括生物学因素、心理因素、社会因素等。
1.生物学因素：包括基因遗传，神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等）的不平衡，以及脑部结构和功能方面的异常。
2.心理因素：个人的三观、个性特点、自尊心等心理受到了巨大冲击或改变。
3.社会因素：社交问题、家庭问题、人际关系问题等外部社会环境的巨大变化也可能会诱发抑郁症。
抑郁症作为常见的心理疾病，及时有效的治疗是避免疾病加重的主要手段，家属需根据患者具体情况对症用药治疗，像曲舍林、帕罗西汀等都是临床比较常用的药物，但需在医生指导下用药，也可选用一些中成药，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药适用于轻中度抑郁症中医辨证为肾阳虚症的患者，可缓解因抑郁症引起的情绪低落、失眠等症状。
矮小症是不是很严重，要看病人对自己的体型有没有注意，因为个子矮小并不会威胁到病人的生命。但如果病人太在意自己的身高，会出现精神方面的问题，那就很严重了。
如果长时间的担心自己个子太矮，会有一种自卑的感觉，那么就会导致抑郁症。抑郁症的病人如果病情比较严重，可能会心理偏激，出现严重危害自身、社会的行为，这就是一种比较严重的疾病。
