缓解心慌失眠需要根据引起失眠、心慌的原因而定，具体如下：
1、如果是环境因素造成的，比如环境太吵，光线太强，太冷或者太热，也让人睡不着，就需要换个环境了。
2、如果是一些慢性疾病引起的，比如咳嗽、喘息等。必须治疗原发病，如果治疗好原发病，放松身体，就能睡个好觉。
3、大多数失眠和心悸是由心因性因素引起的。这类患者常出现焦虑、抑郁、精神紧张、放松困难等症状。晚上睡觉时，患者的大脑仍然不安静，因此很难入睡。针对这种情况，缓解最快的方法就是睡前服用镇静催眠药物。
一般情况下，心慌、焦躁可能是心力衰竭、低血糖、甲状腺功能亢进症等原因引起的，具体内容如下：
1.心力衰竭：如果患者出现了心力衰竭，可能会有心跳加速、呼吸急促、胸闷气短等症状，这些不适症状可能导致患者出现情绪激动、暴躁等表现。
2.低血糖：如果患者存在低血糖的情况，可能会有心跳加速、躁动等情况，随着病情的发展，患者还可能会出现意识不清的情况。
3.甲状腺功能亢进症：如果患者患有甲状腺功能亢进症，患者体内基本代谢速度加快，可能会导致患者心跳加速，出现心慌、急躁等表现。
心慌气短是冠状动脉粥样硬化性心脏病病、高血压、肺心病、性功能障碍、各心律失常、心脏神经官能症、器质性心脏病等疾病引起的。还有可能是贫血、甲状腺功能亢进症等疾病引起的。如果经常出现心慌气短的症状，建议尽早去医院检查，明确病因后再对症治疗。要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。注意保持饮食清淡，适当进行体育锻炼。
一般情况下，如果患者存在心慌，并且伴有后背部疼痛，这种情况高度考虑是心绞痛。
出现心绞痛这种症状主要是因为心肌缺血引起的，如果经常出现，需要进行冠心病的造影，以确定冠心病的严重程度，然后进行血管内支架的手术，可以降低心绞痛的发病率。如果确实没发现问题，患者没有明显的焦虑情绪，就要再结合检查颈椎核磁或者颈椎CT。
通常情况下，心慌气短可能是以下的病：
心慌气短可能是先天性心脏病、心脏神经症、心力衰竭、发热、炎症感染、离子紊乱、贫血、心肌病、甲状腺功能异常、糖尿病等原因导致。建议患者可以去医院检查血清离子、血常规、甲状腺功能五项、动态心电图、血糖、心脏彩超等。通常有助于进一步明确，导致心慌气短的病因。
如果是心力衰竭所致，建议患者要结合扩血管、利尿治疗，必要时还可以使用西地兰进行治疗。
半夜心慌、胸闷通常属于心血管内科，建议患者积极治疗，具体分析如下：
如果出现半夜心慌、胸闷等症状，首先要考虑是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌缺血，要及时做心电图检查。此外，如果出现半夜心慌、胸闷的情况，需要考虑是左心功能不全，因为午夜平卧位的回心血量会增加，会加重心脏负担，导致上述症状。出现心慌、胸闷的情况时，要警惕焦虑症、夜间睡眠呼吸暂停综合征等。
