月经来时喝红糖水好，并且根据经期的不同表现，喝红糖水会有不同益处。当月经量少时，喝红糖水可以起到补血和活血化瘀的作用，补充气血从而增加气血运行，使瘀血下沥，促进新陈代谢，同时还可以温暖胞宫，防止痛经。当月经经血过多时，并不建议喝红糖水，血得温则行，同时红糖的活血化瘀作用也会加快气血的流失，使身体虚弱，更加容易感受外邪。
在月经期间的每天上午9-11点之间喝，是脾经运行最快的时间，红糖入脾，此时饮用红糖水吸收最好，晚上可以喝，但要在睡觉之前喝。喝浓一点的红糖水利于经血更多的排出。因为红糖有活血的作用，利于经血排出的更通畅。
来月经的时候可以喝山楂红糖水。
1.山楂可以增加食欲、促进胃肠消化吸收，有利于身体恢复元气。
2.红糖水可以帮助女性祛除寒气、补气血、化瘀通经。
3.所以月经期间可以喝山楂红糖水，不仅帮助女性缓解痛经，还能帮助提高食欲，缓解经期食欲不良的问题。
4.女性在经期容易受凉，应该多喝热水，以免引起经期不适。
一般情况下，月经期喝红糖水可以，具体内容如下：
来月经的时候可喝红糖水既能起到良好的御寒效果，又能促进经血的排出，对经期的身体也有一定的好处。在此期间要多吃一些辛辣刺激性的食品，比如生冷、寒凉、油腻、油炸等。平时一定要避免感冒，避免在寒冷潮湿的环境下居住，避免受到精神上的刺|激，导致疼痛加剧。在此期间要注意日常生活、饮食、生活等各个环节的护理，以保证自身的健康。
通常情况下，患者喝红糖水可以起到温里散寒、改善微循环、补血等作用，因此在月经期间患者一般可以服用。月经期喝红糖水能够较好地缓解痛经引起的腹痛、腰酸、乏力等症状，同时患者还需要注意经期卫生，防止着凉，生活中不能喝冷饮，还可以多吃羊肉、鸽子肉、海参等温性食物，也不能吃葡萄、梨、猕猴桃、橙子、柚子等凉寒水果，必要时可以对腹部进行热敷，保证充足、良好的睡眠，不要熬夜，并且患者也不能精神紧张和过度劳累。
一般情况下，月经量多，女性喝红糖水不好。
通常情况下，红糖具有温经、活血化瘀的作用，红糖水也能促进女性血液流畅，如果女性本身月经量多，可能会导致女性出现月经期间流血较多的情况，甚至会造成经血淋漓不尽，因此，这类女性不建议多喝红糖水。如果女性月经量少，可以多喝红糖水，能够改善月经量少的不适症状，在月经期间，女性要注意，避免剧烈运动。
