俗话说伤筋动骨一百天，一般距骨骨折手术要在术后6-8个月才能自己下床走路，但是为了进一步的恢复，建议每日局部热敷，做踝关节锻炼，多吃一些营养高的蔬菜或者水果补充身体能量，加快身体的恢复。
问题分析：您好，伤筋动骨100天，这还是需要慢慢恢复的，不要太着急走路，以免影响骨折的愈合
指导建议：恢复好的话建议最好还是两个月左右慢慢的练习，但是注意也不要太过于劳累，平时要注意适当的补钙饮食，要注意增加营养，有利于骨折的愈合
指导意见：你好，踝关节距骨骨折脱位，是需要你给予复位后给予石膏外固定治疗的，你可以给予消炎镇痛类药物对治疗
问题分析：根据你的描述，距骨骨折已复位，骨折后会导致疼痛肿胀出血，它修复需要过程的
意见建议：通常需要固定4-6周的！石膏去除后可以适当过1-2周适当下地活动
问题分析：你好，这个位置的骨头属于主要的负重骨，还是比较重要的，要重视，一般术后三个月骨痂完全生长，骨折术后要石膏固定一个半月，石膏固定期间，可以拄拐下地
意见建议：当一个半月之后，可以拆除石膏，再做积极的功能锻炼，拐杖可以慢慢的去掉，完全正常活动负重，要在术后三个月左右
