做过针灸，电磁疗，敷过中草药，
有什么办法晚上能不痛吗？平常多数吃止痛药才能睡
孕妇扭伤了脚踝可作如下处理：
1.应该立刻将双腿抬起，放在比自己的心脏更高的地方，可以进行冰凉的治疗，但是千万不能用凉水浸泡，以免引起对孩子的伤害；
2.同时也要避免服用一些具有抗炎镇痛、活血化瘀的药物，以及使用活血化瘀的膏药，这些膏药中都会含着对婴儿有害的麝香，不利于胎儿发育；
3.在伤后48h可以进行热敷，在整个过程中都要用支架固定，使损伤的韧带和筋腱保持一定的放松，尽量不要下床，卧床休息。
可以使用药物治疗，但是千万不要盲目的用药，平时一定要多注意保暖，不要受凉，作息有规律，注意安全，要加强营养，适当的运动提高身体的体质，放松心情，多吃一些水果蔬菜，补充维生素和含蛋白质的食物，不能吃辛辣刺激的食物。
怀孕后腰扭伤，首先不要弯腰下重力，卧床休息，而且选择硬板床睡，这样可以有效缓解腰部肌肉痉挛疼痛。切记不要去医院做x片检查，这个对胎儿影响是非常大的。如果情况比较严重，确实需要做检查，可以做核磁共振成像检查，扭伤24小时后可以局部热敷或者是按摩缓解疼痛，配合使用对胎儿及孕妇副作用比较小。
问题分析：你好，根据你提供的信息，初步考虑是慢性的肌腱炎症，由于你前期扭伤脚踝没有及时处理导致的。疼痛是因为关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、周围神经血管等组织的病理损害。
意见建议：治疗可以选择中医治疗，中医对肌腱膜有修复作用，从而能从根本上治疗肌腱膜炎。选择一些具有活血化瘀、行气止痛的功效的药物，从根本上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，达到彻底治愈肌腱炎之目的！注意平时及运动前应多多伸展肌肉，祝你早日康复啊。
问题分析：应该没事的，另外温馨提醒一、
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，影响胎儿会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
二、怀孕后不宜过量喝饮料、饮酒
由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状
意见建议：它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
三、孕妇不宜多食醋
怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。
