我的腰椎病又复发了，很难受，本地医生建议我去医科大...

保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。

腰椎病是什么，最常见腰椎间盘突出症，腰椎病不是医学术语，腰椎间盘突出主要是腰腿痛，百姓或者骨科医生对疾病都很了解。另外，如果是腰部的疼痛，腰背疼痛病因比较多，最常见的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症，然后再腰椎退行性疾病。

多做全身运动的体育锻炼，如街头上老少皆宜的健身舞和参加扭秧歌活动等。我曾是个较严重的腰椎病人，可以说是跳健身舞治好了我的病，同时又保持了好的身材，又没有花人民币，每天的心态又很好，真是一举多得。

多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。

所以对于这些疾病的治疗，主要是治疗原发疾病。在平时要注意休息，疼痛可以应用非甾体类消炎止疼药物缓解症状，也可以配合热敷理疗，按摩等方法缓解症状。或者是去医院进一步确诊，然后对症治疗。

自己长期的久坐和久站，或者体力劳动带来的腰部损伤，都是会出现腰椎病的，这个的治疗方法就是预防，平时需要多注意休息，一般在劳累之后要及时的给予按摩治疗，过度劳累就要适当的休息，否则会加重病情，不利于后期的治疗和恢复。