只能说对长高有帮助，因为牛奶中含钙丰富，而钙有促进骨骼生长发育的作用。其他方面也要注意，如睡眠、情绪、生活习惯等。可以，纯奶可以放在早晨或上午饮用，这样吸收更好，避免空腹的时候饮用，以免腹部疼痛。
睡前喝酸奶不会失眠，反而有助于睡眠。
睡前喝酸奶确实有助于睡眠。这也是缓解失眠的非常正确的方法。喝酸奶有助于睡眠。人体中有一种必需氨基酸叫色氨酸，人体不能自行合成，必须从食物中提供。色氨酸在体内可以转化为一种叫血清素的物质，血清素能发挥神经作用，使人平静、放松，促进感情稳定，有助于睡眠。酸奶中含有色氨酸。
肝炎上抗不能喝酒。
一旦出现肝问题，不管是乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌，都要避免喝酒。酒精是通过肝脏来完成的，一旦肝细胞受到破坏，对乙醇的新陈代谢会下降，如果长时间喝酒，很有可能会对肝脏造成伤害，从而导致肝功能的恶化。同时，肝硬化、门脉压力也会导致食道下端的胃底曲张及肝门脉。还可能会出现胃部的糜烂和溃疡，吃一些辛辣、烟酒等食物会导致胃粘膜受损，从而导致上消化道出血。所以，在乙肝和肝硬化患者中，是不能饮酒的。
坚持每天喝一小杯酒，对身体非常好。健康的成年人适量喝酒，可以起到舒筋活血的作用，可以提供能量，而且感觉到瞬间有热量的这种效果。所以来说适量的喝酒是有一定的作用的。
晚上睡前喝牛奶是有好处的，有助眠的功效。喝牛奶后不要立即上床睡觉，以免躺下后给胃造成过重的负担。如果肠道能够耐受牛奶的情况是完全可以的，因为有些人喝牛奶之后，会导致胀肚子或者腹泻的情况。
