糖尿病人尽量不要吃碧根果。
碧根果的主要成分是油,热量很高。糖尿病人吃了之后对血糖的影响更大,可能会引起血糖的升高。建议糖尿病患者要过科学规律的生活。饮食要清淡易消化,不能吃高热量的食物。一些干果,如花生、瓜子、碧根果、腰果、松子等不宜食用,否则会干扰血糖的代谢。糖尿病人一定要理想地控制血糖,减少并发症,提高生活质量。
糖尿病患者在血糖控制理想的情况下,可以适量食用无糖鲜奶油。
如果糖尿病患者吃无糖鲜奶油,他们只是不提供果糖,葡萄糖或蔗糖。这些糖不直接升糖,但奶油还是会升糖。而且奶油升高血糖的能力是持续缓慢的,对下一餐还是有影响的。所以,如果血糖控制比较理想,少量无糖鲜奶油可能对血糖影响不大,但如果血糖高或者血脂高,还是少吃无糖鲜奶油为好。
在血糖控制的理想状态下,糖尿病患者可以适当吃无糖淡奶油。
但是,无糖淡奶油不含甘蔗、果糖和葡萄糖,但仍属于奶油。平时吃的所有食物,除了水以外,都为身体提供一定的热量,具有提高血糖的能力。因此,即使患者吃无糖淡奶油,奶油也能为身体提供热量,奶油也能提供更高的热量。这些糖不会直接加糖,但奶油会加糖。而且,面霜提高血糖的能力一直很慢,对下一顿饭也有影响。因此,血糖控制理想的话,少量无糖奶油可能对血糖没有太大影响,但血糖高或血脂高的话,最好少吃。
对于糖尿病患者来说,可以适当的食用一些炸花生米,因为它富含多种维生素,能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高,如果吃的太多,会造成能量的摄入量过高。
对于糖尿病患者来说,花生含有很少的糖分,升糖指数为14,不会出现高血糖的情况,而且花生是一种纤维性的食物,能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生,会造成体内脂肪的摄取,从而导致血脂升高,体重增加。
糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴,以免导致血糖出现波动,石榴里面含有铬元素,大多糖尿病患者身体里缺少的元素,适当的吃一些石榴对身体是有好处的。
患有糖尿病的患者,建议平时以低盐低脂低糖的食物为主,如芹菜、蘑菇、苦瓜、洋葱等都具有降糖的作用,多吃粗纤维食物,少吃高盐高糖的食物,如巧克力、冰淇淋等,遵医嘱按时服用降压药物,能够有效缓解血糖异常升高的情况。