腰椎间盘突出并伴有脚趾麻木的症状多数都是由于压迫所造成的，所以想要改善的话除了每天泡脚按摩促进血液循环以外，还需要及时的治疗腰椎间盘突出的症状，平时尽量避免久站久坐。
腰椎间盘突出并伴有脚趾麻木的症状多数都是由于压迫所造成的，所以想要改善的话除了每天泡脚按摩促进血液循环以外，还需要及时的治疗腰椎间盘突出的症状，平时尽量避免久站久坐。
腰椎间盘突出手术后1-3个月麻木会逐渐消失。腰椎间盘突出的严重程度和突出的时间长短有关，还与年龄、糖尿病、高血压等伴随疾病有关。一般在腰椎间盘突出术后1-3个月内会慢慢恢复；腰椎间盘突出的病人一般需要6个多月才能完全恢复。麻木是病人的一种主观感受，并不会对病人的生活造成任何的影响，所以需要注意的是腰痛、下肢疼痛、下肢肌肉力量的恢复。
这样可能是手术中注射麻药引起的，半年或是几个月是可以慢慢恢复的，平常可以泡泡脚促进血液循环，身体不适情况下尽量卧床休息，注意休息。合理膳食。需要去医院定期复查，遵循医嘱。
腰椎间盘突出引起的腿麻，主要是压迫神经造成的。只要腰椎间盘突出的病情得到解决，腿脚麻木就会消失。可以从脊柱两侧的肌肉，从上向臀部进行推揉。可以帮助腰椎复位。
小腿麻木要及时选择手术治疗，通过手术摘除突出的腰椎间盘髓核，解除神经压迫，缓解下肢麻木症状。腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，经常导致腰部疼痛和下肢憋胀疼痛等症状，下肢麻木症状也是腰椎间盘突出压迫神经的症状之一，麻木症状相对比疼痛症状更难恢复。
