吸二手烟后要吃具有润肺、清肺功效的食物，比如胡萝卜、木耳、头发菜、紫菜、柚子、金橘、莲藕、火龙果、马蹄、冬瓜等，还可以多喝绿茶。还可以做呼吸运动训练，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强心肺功能。
哺乳期是需要戒烟酒的，有些有害物质会直接危害到孩子。也是不好的习惯，一个母亲就应该给孩子树立好一个好的榜样，如果让孩子天天吸二手烟。那孩子以后会很容易有呼吸系统疾病的。
哺乳期抽烟可能会影响胎儿的正常发育。
母乳喂养期间通常是不能吸烟的，因为烟草含有很多有毒的化学物质，如尼古丁、焦油等。而且烟碱会降低母乳的排泄，从而对母乳喂养的正常进行产生不利的影响；同时，烟碱也会经由血液的循环系统而流入母乳，从而对宝宝的生长发育造成不利的影响；烟草中的尼古丁还会被宝宝吸入呼吸道，从而导致婴儿呼吸系统的健康受到严重的损害。
哺乳期不可以抽烟的。因为香烟中存在尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质，能够通过乳汁被宝宝吸收，容易对宝宝的呼吸系统及正常的生长发育造成很大的影响。所以在哺乳期不要吸烟，也不要吸二手烟。吸烟有害身体健康，平时要注意休息，多饮水，多吃促进乳汁分泌的食物。
怀孕五周吸二手烟不好，是不利于胎儿的健康的，因为二手烟中有很多的有害物质。怀孕的时候要多注意，不要吸二手烟会倒导致宝宝畸形的，饮食方面也要注意健康，需要待在空气好的地方。
孕妇如果长时间处在二手烟的环境中，除了自身机体能够遭受严重的影响外，同时还有导致婴儿猝死综合征和出生低重的可能，还会因此增加胎儿早产、新生儿神经管畸形，还有唇腭裂的几率，甚至是胎儿死在腹中。
