湿气重的人可以做汗蒸，汗蒸有利于排除湿气，平时在生活中注意不要熬夜，不要吃一些过于油腻和冰凉的食物，因为凉物可以让我们的湿气加重，多运动进行排毒，可以多喝些温开水，促进身体的血液循环。
湿疹不是湿气太重导致，有的时候可能是由于过敏或者是其他的原因导致的，有的时候也可能是血液系统的病变导致的湿疹，有的时候也是由于细菌的滋生和感染导致的，湿气重不足以导致湿疹，而且与湿疹没有较大的联系。
出现湿疹能是因为体内湿热相对比较重导致的，也有少数可能是因为本身体质有些敏感，或者接触到一些刺激性的物质，具体也可以去检查一下。目前可以适当服用一些清热止痒祛湿的中成药治疗，也可以做一下火针治疗。
湿疹之类的皮肤性疾病往往都和微生物感染有关联，主要包括金黄色葡萄球菌、点青霉、烟曲霉、黑曲霉、镰刀霉及黑根霉等微生物，这些都是容易引起皮肤病的祸根。因此皮肤感染是其湿疹的首要因素。另外，内分泌失调也是引起湿疹的重要原因之一，而且是很多疾病的病源。不要有太大的心里压力，注意自身休息，不要熬夜，加强体育锻炼，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃油炸，油腻的食物，多喝温水，不要和凉水和冰镇饮料，减少吃冷饮，不要过度劳累，如果有什么不适的症状去医院治疗，按照医生的嘱托进行相关的治疗，防止留下后遗症。
对于湿气来说，最喜欢这种喝酒的人了，湿气属阴，酒简直就是湿气的同类，两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾，严重会导致肝腹水，并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒，有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。
这个分中西医的，中医确实是有体内湿气重的说法，但西医认为湿疹主要还是因为过敏，是多种内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，但无论中西医，湿疹都是需要积极治疗，科学用药的。
